{"id":1555,"date":"2020-03-06T17:37:03","date_gmt":"2020-03-06T14:37:03","guid":{"rendered":"https:\/\/san-lider.ru\/other-articles\/semga-solenaya-uglevody.html"},"modified":"2020-03-06T17:37:03","modified_gmt":"2020-03-06T14:37:03","slug":"semga-solenaya-uglevody","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/san-lider.ru\/stati\/semga-solenaya-uglevody.html","title":{"rendered":"\u0421\u0435\u043c\u0433\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b"},"content":{"rendered":"<div class=\"flat_pm_start\"><\/div>\n<h1>\u0421\u0435\u043c\u0433\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b<\/h1>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/pohudanie.net\/images\/stories\/pitanie\/kalorijnost-semgi.jpg\" \/>\u0421\u0435\u043c\u0433\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0435. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430. \u0420\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0448\u0443\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0411\u0430\u043b\u0442\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u0435 \u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0433\u0430 \u2013 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044b \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0435\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043e 219 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438<\/h2>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0433\u0443 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u0435\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0412 \u0447\u0435\u043c \u0436\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438? \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0440\u044b\u0431, \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0412 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0439\u043e\u0434, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0444\u0442\u043e\u0440 \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043e\u043d \u0441\u044a\u0435\u043b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0433\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f, \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0410, \u04121, \u04122, \u041212, \u0420\u0420, \u0421, \u0415, D, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u2013 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0444\u0442\u043e\u0440, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u043d\u0438\u043a\u0435\u043b\u044c, \u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430. \u0412 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u044b \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0410 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u0441\u0435\u043c\u0433\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439. \u0418 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u0443\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0440\u044b \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c \u0440\u043e\u0437\u043d\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0441\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0412 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0430\u044f\u0441\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/pohudanie.net\/images\/stories\/pitanie\/kalorijnost-semgi1.jpg\" \/>\u0421\u0435\u043c\u0433\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435\u0448\u044c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u2013 \u0432 \u0441\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c. \u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u2013 153 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0434\u043e 220 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435, \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435, \u0432 \u0435\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0430 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043c\u044b \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u2013 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044b.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 200 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 169 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439<\/h2>\n<p>\u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0442\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435, \u043e\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0434\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 196 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0445\u043e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e \u0441\u0435\u043c\u0433\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 150 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0434\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0432\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443<\/h2>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u043a \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c \u0440\u044b\u0431, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435, \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 153 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 176 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0443\u0445\u0443 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 67 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f, \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0433\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441. \u0415\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u043e\u0432. \u0417\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u044b\u0440\u0443\u044e \u0441\u0435\u043c\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u044e\u0442, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0435. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u044b, \u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<h2>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u0430\u044f<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/foodshopping.ru\/static\/images\/articles\/da123575-348d-4e09-813e-f2bac714058f.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0414\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430<\/h2>\n<p>\u0421\u043b\u043e\u0432\u043e <b>\u00ab\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439\u00bb<\/b> \u0432 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 <b>\u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430<\/b> \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <b>\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439<\/b> \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u0438 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0451 \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043c\u044f\u0441\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e <b>\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c,<\/b> \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445\u00bb \u0440\u044b\u0431, \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0420\u0443\u0441\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430, \u0432 \u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0414\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u2013 <b>\u0441\u0451\u043c\u0433\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c<\/b>.<\/p>\n<h3>\u0421\u0435\u043c\u0433\u0430<\/h3>\n<p><b>\u0421\u0435\u043c\u0433\u0430<\/b> \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0445. \u0412\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u044b\u0431.<\/p>\n<p>\u0423 \u0440\u044b\u0431\u044b \u044f\u0440\u043a\u043e-\u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0447\u0435\u0448\u0443\u044f, \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0432 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0432. \u0421\u0435\u043c\u0433\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430 \u0432 <b><i>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0411\u0430\u043b\u0442\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u0435<\/b><\/i>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430 <b><i>\u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0435 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438<\/b><\/i> \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432 <b><i>\u0427\u0438\u043b\u0438<\/b><\/i>.<\/p>\n<p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443. \u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0441\u0435\u043c\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0441 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f <b><i>\u043a\u0430\u043d\u0430\u043f\u0435, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438<\/b><\/i>.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438<\/h3>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 (\u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u2014 \u0431\u0436\u0443):<\/p>\n<p>90 \u043a\u041a\u0430\u043b).<br \/>\n   \u0416\u0438\u0440\u044b: 12.5 \u0433. (<\/p>\n<p>113 \u043a\u041a\u0430\u043b).<br \/>\n   \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: 0 \u0433. (<\/p>\n<p>0 \u043a\u041a\u0430\u043b).<\/li>\n<li>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0431|\u0436|\u0443): 45%|56%|0%.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c<\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0438 <b>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c.<\/b> \u042d\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 (<b><i>\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0440\u0430\u0434\u0443\u0436\u043d\u0430\u044f, \u0431\u0443\u0440\u0430\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f<\/b><\/i>).<\/p>\n<p>\u0423 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e (\u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0430). \u041d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u044b\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043a\u0430\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043a\u0443\u0441 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430: \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u044b \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043a\u0440\u044b \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438<\/h3>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 (\u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u2014 \u0431\u0436\u0443):<\/p>\n<p>67 \u043a\u041a\u0430\u043b).\n<\/ul>\n<ul>\n   \u0416\u0438\u0440\u044b: 14.6 \u0433. (<\/p>\n<p>131 \u043a\u041a\u0430\u043b).\n<\/ul>\n<ul>\n   \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: 0 \u0433. (<\/p>\n<p>0 \u043a\u041a\u0430\u043b).<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0431|\u0436|\u0443): 34%|66%|0%.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0410\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438<\/h3>\n<p>&#8211; \u0413\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>&#8211; \u041a\u0435\u0442\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>&#8211; \u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>&#8211; \u0421\u0451\u043c\u0433\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>&#8211; \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>&#8211; \u041a\u0438\u0436\u0443\u0447 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>&#8211; \u041d\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>&#8211; \u0414\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u2014 \u0438\u043c\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b<\/h3>\n<h4>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h4>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410), \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d E), \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, D;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043e\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u0438\u0446\u0435,<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445.<\/p>\n<p>\u0419\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u2013 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b.<\/p>\n<h4>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b<\/h4>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443\u044e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043c\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 95% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0431\u044b\u043b\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435 (\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438?) \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u041a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<p>&#8211; \u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0433\u0438\u0441\u0442\u0438\u0434\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>&#8211; \u0416\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>&#8211; \u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>&#8211; \u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u044f\u0437\u0432\u044b \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044f \u0444\u0438\u043b\u0435, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0437\u044b \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0432\u0430\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u0434\u0443\u0448\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435. \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u2014 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u044b \u0432\u0438\u0434 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u2014 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c <b><i>\u043d\u0435\u0436\u043d\u043e-\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430<\/b><\/i>. \u0422\u0435\u043c\u043d\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u2014 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n<p>\u0412\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u043b\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u2014 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0440\u044b\u0431\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f\u0440\u043a\u043e-\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u2014 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0437\u0430 15 &#8211; 20 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0442\u0443 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u0441 \u0437\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0430 \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u0410 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f. \u0412 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043d\u0435\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043d \u0432\u0437\u044f\u0442.<\/p>\n<h3>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b<\/h3>\n<p>\u0421\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043e\u0442 0 \u0434\u043e +6 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0432\u0435\u043d 30 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<p>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c \u0441\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 (\u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b) \u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b:<\/h2>\n<p>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e \u0438\u0442\u043e\u0433\u0430\u043c \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a (\u041f\u0440\u043e\u0434\u044d\u043a\u0441\u043f\u043e, WorldFood Moscow \u0438 \u0434\u0440.), \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043e\u043a \u0420\u043e\u0441\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u0434\u0437\u043e\u0440\u0430, \u0420\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, \u0420\u043e\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0420\u043e\u0441\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432 (Expertology, Rate&#038;Goods, \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0438 \u0434\u0440.) \u0438 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 (Irecommend, \u041e\u0442\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a, Otzyv, \u042f\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0440.).<\/p>\n<p>\u0421\u0410\u041d\u0422\u0410 \u0411\u0420\u0415\u041c\u041e\u0420, \u0420\u0423\u0421\u0421\u041a\u041e\u0415 \u041c\u041e\u0420\u0415, GUSTAFSEN, \u041f\u0420\u041e\u0421\u0422\u041e, MARINAR, \u0421\u0412\u0415\u0416\u0418\u0419 \u0412\u0415\u0422\u0415\u0420, \u0410\u041e\u0421, LAPLANDIA FISH, \u0412\u041b\u0410\u0421\u0422\u0415\u041b\u0418\u041d \u041c\u041e\u0420\u0415\u0419, NORF, FISHFABRIC, \u041e&#8217;\u041a\u0415\u0419, FINE LIFE \u0438 \u0434\u0440.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 (\u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043e\u043a), \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e\/\u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<h2><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prokalorijnost.ru\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/2-6.jpg\" \/>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438:<\/h2>\n<p>\u041a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0443? \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a, \u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044b \u2013 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430. \u0410 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0435\u00bb \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430. \u0415\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432? \u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c: \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u041d\u0443 \u0430 \u0447\u0435\u043c \u0436\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430?<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0418\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0443\u0436 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u0445 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0418\u0437 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0439, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u042d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0443 \u0430 \u043a\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c? \u0425\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c\u2026<\/p>\n<p>\u041d\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0432\u043e\u0442, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0434\u0435\u044f\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0410 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u0438\u0445 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0445\u043b\u043e\u0440, \u0441\u0435\u0440\u0430, \u0439\u043e\u0434, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410, D, C, \u0420\u0420 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u043c \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430? \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435 \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u043e\u043f\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u044f\u043a\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0432 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435.<\/p>\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435?<\/h2>\n<p>\u041d\u0443, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0412\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0412\u0430\u0441 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441. \u0418\u0442\u0430\u043a:<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442:<\/p>\n<h3>140 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/h3>\n<p>\u0411\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 (\u0411\u0416\u0423) \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c:<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043e\u0442 \u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442. \u0425\u043e\u0442\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043c\u0435\u0440\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0410 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438? \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f:<\/p>\n<h3>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438, \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430:<\/h3>\n<table style=\"border-collapse: collapse; font-size: 0.938em;\" border=\"1\" width=\"97%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td align=\"center\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442<\/td>\n<td align=\"center\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0432 \u043a\u041a\u0430\u043b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439<\/td>\n<td align=\"center\">185,7<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439<\/td>\n<td align=\"center\">189, 0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439<\/td>\n<td align=\"center\">195,0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435<\/td>\n<td align=\"center\">230,0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443<\/td>\n<td align=\"center\">197,0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439<\/td>\n<td align=\"center\">205,0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439<\/td>\n<td align=\"center\">194,4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439<\/td>\n<td align=\"center\">202,5<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0410 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f:<\/p>\n<h3>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 (\u0411\u0416\u0423), \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430:<\/h3>\n<table style=\"border-collapse: collapse; font-size: 0.938em;\" border=\"1\" width=\"97%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td align=\"center\">\u0421\u0435\u043c\u0433\u0430<\/td>\n<td align=\"center\">\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0433\u0440.<\/td>\n<td align=\"center\">\u0416\u0438\u0440\u044b, \u0433\u0440.<\/td>\n<td align=\"center\">\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0433\u0440.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f<\/td>\n<td align=\"center\">19,7<\/td>\n<td align=\"center\">12,4<\/td>\n<td align=\"center\">0,0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f<\/td>\n<td align=\"center\">22,5<\/td>\n<td align=\"center\">12,6<\/td>\n<td align=\"center\">0,0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f<\/td>\n<td align=\"center\">23,0<\/td>\n<td align=\"center\">13,0<\/td>\n<td align=\"center\">0,0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435<\/td>\n<td align=\"center\">21,8<\/td>\n<td align=\"center\">14,1<\/td>\n<td align=\"center\">0,0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443<\/td>\n<td align=\"center\">19,3<\/td>\n<td align=\"center\">14,0<\/td>\n<td align=\"center\">0,0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f<\/td>\n<td align=\"center\">22,06<\/td>\n<td align=\"center\">14,17<\/td>\n<td align=\"center\">0,0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f<\/td>\n<td align=\"center\">19,86<\/td>\n<td align=\"center\">12,25<\/td>\n<td align=\"center\">0,0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0430\u044f<\/td>\n<td align=\"center\">22,5<\/td>\n<td align=\"center\">12,5<\/td>\n<td align=\"center\">0,0<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u2013 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430 \u0438 \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446. \u041e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0435\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u00bb \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0438\u0447\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 (\u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442). \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442. \u042d\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 250 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0435\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442? \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442!<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b? \u0414\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0433\u043e. \u0412\u043e\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430:<\/p>\n<h3>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438:<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043b \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438. \u0420\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439, \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u044f<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u043e\u043f<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f. \u0420\u044b\u0431\u0443 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443. \u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439, \u043b\u0443\u043a \u0438 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u044e\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0441 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439. \u041f\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c. \u0418 \u0432\u0441\u0435, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445!<\/h2>\n<h2>\u0415\u0449\u0435 \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0435:<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Karina<\/strong> \u041f\u0438\u0448\u0435\u0442,<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0435\u0439, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f. \u0414\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0445, \u0433\u0434\u0433 \u0435\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n<p>\n   <strong>\u0410\u043b\u0451\u043d\u0430 \u041a\u0440\u0430\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e<\/strong> \u041f\u0438\u0448\u0435\u0442,<\/p>\n<p>\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0430, \u043d\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f, \u0434\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f<\/h2>\n<p>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u2013 \u0445\u0438\u0449\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0445, \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0448\u0443\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0430. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0441 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0441\u0435\u0440\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0430\u0434\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u2013 \u043e\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043c\u0438\u0433\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"http:\/\/www.neboleem.net\/cache\/klixowatermark\/db00ef50708be2ccb3371037072bae0f.jpg\" \/>\u041c\u044f\u0441\u043e \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043c\u0430\u043b\u043e\u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0442\u0430\u043a, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430. \u0412 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 23 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0445, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043a\u0435\u0442\u044b, \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438, \u043d\u0435\u043b\u044c\u043c\u044b, \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0438, \u043a\u0438\u0436\u0443\u0447\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435, \u044d\u0442\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f<\/h2>\n<p>\u041c\u044f\u0441\u043e \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0438 &#8220;\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b&#8221;. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 100 \u0433 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0442 100 \u0434\u043e 208 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435 D. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443 1 \u0442\u0438\u043f\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0440\u044b\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12, \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u04126 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f, \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0433\u0435\u043a\u0441\u0430\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u2013 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0438\u043d\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0431\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u2013 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u2013 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f: \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u044b<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430, \u0445\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u0443 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043a \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b \u2013 13 \u0433;<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u2013 3 \u0433;<\/li>\n<li>\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2013 55 \u043c\u0433;<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u2013 59 \u043c\u0433;<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u2013 363 \u043c\u0433;<\/li>\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 0 \u0433;<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u2013 208 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u2013 0 \u0433;<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2013 20 \u0433;<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C \u2013 3,1 \u043c\u0433;<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u2013 9 \u043c\u0433;<\/li>\n<li>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u2013 0,3 \u043c\u0433;<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6 \u2013 0,6 \u043c\u0433;<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u2013 3 \u043c\u043a\u0433;<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u2013 27 \u043c\u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2013 21;<\/li>\n<li>\u0416\u0438\u0440\u044b \u2013 20;<\/li>\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 0;<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 269 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2013 15,9;<\/li>\n<li>\u0416\u0438\u0440\u044b \u2013 15,7;<\/li>\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 0;<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u2013 23,5;<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 211 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0435\u0442\u044b \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2013 19 \u0433;<\/li>\n<li>\u0416\u0438\u0440\u044b \u2013 5,6 \u0433;<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u2013 74,2 \u0433;<\/li>\n<li>\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2013 80 \u043c\u0433;<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A \u2013 40 \u043c\u043a\u0433;<\/li>\n<li>\u0420\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d \u2013 0,2 \u043c\u0433;<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d \u2013 0,5 \u043c\u0433;<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u2013 4,1 \u043c\u043a\u0433;<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C \u2013 1,2 \u043c\u0433;<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u2013 16,3 \u043c\u043a\u0433;<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0435\u0442\u044b \u2013 127 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u2013 20 \u043c\u0433;<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u2013 200 \u043c\u0433;<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2013 4023 \u043c\u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0435\u0442\u044b \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2013 22;<\/li>\n<li>\u0416\u0438\u0440\u044b \u2013 12;<\/li>\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 0;<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u2013 0;<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0435\u0442\u044b \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u2013 196 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0435\u0442\u044b \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2013 22,2;<\/li>\n<li>\u0416\u0438\u0440\u044b \u2013 5,1;<\/li>\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 0;<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u2013 0;<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0435\u0442\u044b \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u2013 135,13 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435: \u0440\u044b\u0431\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445, \u0430 \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0414\u044e\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 3-5 \u043a\u0433 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0437\u0430 7-10 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0414\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442, \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c 1,5 \u043a\u0433 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 7-10 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\n<ul>\n<li><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"http:\/\/www.neboleem.net\/cache\/klixowatermark\/583930fb6c8614070b274f3562186855.jpg\" \/>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1: \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0438\u0437 3 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043e \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c. \u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u2013 100 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438. \u041e\u0431\u0435\u0434 \u2013 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u0438\u0437 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430, \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 1 \u0441\u0442.\u043b. \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u2013 100 \u0433 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u0423\u0436\u0438\u043d \u2013 100 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0434\u044e\u0448\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0441\u043e 100 \u0433 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 2: \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0441 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439. \u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u2013 100 \u0433 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0441 2 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0431\u0435\u0434 \u2013 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u2013 100 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0441 75 \u0433 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438. \u0423\u0436\u0438\u043d \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u0438\u0437 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 350 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0438 50 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 3: \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 100 \u0433 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0441\u043e \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u2013 100 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c. \u041e\u0431\u0435\u0434 \u2013 250 \u0433 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u2013 100 \u0433 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0441 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u0423\u0436\u0438\u043d \u2013 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u0438 100 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043e \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 4: \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 100 \u0433 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0438 120 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u2013 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0440\u044b\u043d\u0437\u043e\u0439. \u041e\u0431\u0435\u0434 \u2013 120-180 \u0433 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u2013 60 \u0433 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 180 \u0433 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430. \u0423\u0436\u0438\u043d \u2013 120-180 \u0433 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430,100 \u0433 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c 250 \u043c\u043b \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c 1,5 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u0430. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c, \u043f\u0440\u044f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c.<\/p>\n<div class=\"flat_pm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u043c\u0433\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0421\u0435\u043c\u0433\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0435. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430. \u0420\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0448\u0443\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0411\u0430\u043b\u0442\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u0435 \u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430. \u0421\u0435\u043c\u0433\u0430 \u2013 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[24],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1555"}],"collection":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1555"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1555\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}