{"id":1614,"date":"2020-03-07T10:33:08","date_gmt":"2020-03-07T07:33:08","guid":{"rendered":"https:\/\/san-lider.ru\/other-articles\/nelzya-est-rechnuyu-rybu.html"},"modified":"2020-03-07T10:33:08","modified_gmt":"2020-03-07T07:33:08","slug":"nelzya-est-rechnuyu-rybu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/san-lider.ru\/stati\/nelzya-est-rechnuyu-rybu.html","title":{"rendered":"\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443<\/h1>\n

Men’s Health. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b<\/h2>\n

<\/p>\n

\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b:<\/h3>\n

<\/p>\n

\u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0420\u0443\u0441\u0441,<\/b>
\u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430<\/p>\n

<\/p>\n

\u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0422\u0440\u0438\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430,<\/b>
\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u00ab\u042d\u043c\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u0434\u00bb<\/p>\n

<\/p>\n

\u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439 \u041f\u0430\u0448\u0430\u043d\u043e\u0432,<\/b>
\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 MH, \u0434.\u043c.\u043d.<\/p>\n

\u00ab\u041d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0440\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb<\/i>, \u2014 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0420\u043e\u0441\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u0434\u0437\u043e\u0440\u0430 \u0413\u0435\u043d\u043d\u0430\u0434\u0438\u0439 \u041e\u043d\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0443, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0433\u0435\u043b\u044c\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435). \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d.<\/p>\n

\u0427\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e<\/h2>\n

\u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u043a\u0430 (\u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0430, \u0434\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e, \u0445\u0435\u043a, \u0441\u0438\u0431\u0430\u0441, \u0442\u0440\u0435\u0441\u00ad\u043a\u0430) \u0441\u044a\u0435\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u043b\u0442\u044b\u0445\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0435, \u2014 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n

\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u0447\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u00ad\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0432 \u0411\u0430\u043b\u0442\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u044f\u0445 \u2014 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u2014 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0432\u044b\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043e\u043a\u0443\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b \u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u0439-\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043a\u0438\u0434.<\/p>\n

\u041a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435, \u043d\u043e \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u00ad\u044f, \u043f\u043e\u0434\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u0439 \u0435\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438 (\u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 2 \u0441\u0442. \u043b. \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u043b\u0438 \u2014 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 15% \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0438\u043d\u044b).<\/p>\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0448\u044c \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0440\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432. \u041e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044c\u0434\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u043d\u044b\u043d\u0447\u0435 \u0436\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0442 \u2014 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0435 (\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044b).<\/p>\n

\u0427\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f<\/h2>\n

\u0412 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044f\u0437\u044c, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u042f\u0445\u0440\u0435\u043d\u044c\u0433\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0437\u0435\u0440\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0412\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u044e \u0434\u0432\u0443\u0443\u0441\u0442\u043a\u0443. \u0421\u044a\u0435\u043b \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0432\u043e\u0442 \u00ab\u0440\u044b\u0431\u0443 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b\u00bb \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u043e\u043f\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0445\u043e\u0437, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0443. \u0415\u0440\u0448, \u043e\u043a\u0443\u043d\u044c, \u043d\u0430\u043b\u0438\u043c, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0435, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b (\u043e\u0442 \u0412\u043e\u043b\u0433\u0438 \u0434\u043e \u0415\u043d\u0438\u0441\u0435\u044f), \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u00ab\u043f\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u00bb, \u043a\u0430\u043a \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0435\u0446 (\u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435\u0440). \u041d\u0443 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e: \u0440\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043c.<\/p>\n

\u0412 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/h2>\n

\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c. \u0420\u044b\u0431\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f (\u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0432\u044b\u043f\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f) \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n

\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0432 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435: \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b B6, B9 \u0438 B12. \u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 20\u201330% \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0442\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u2014 \u0442\u044b \u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0448\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0439\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n

\u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0430\u0443\u0440\u0438\u043d, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c<\/h2>\n

\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n

1. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0430\u044f \u0438 \u0447\u0438\u0441\u00ad\u0442\u0430\u044f, \u0447\u0435\u0448\u0443\u044f \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a \u0442\u0443\u0448\u043a\u0435.
2. \u0416\u0430\u0431\u0440\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 (\u0443 \u043e\u0441\u0435\u0442\u0440\u043e\u00ad\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435, \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c).
3. \u0413\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435, \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0435, \u0432\u044b\u043f\u0443\u043a\u043b\u044b\u0435 (\u043c\u0443\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043f\u0430\u043b\u044b\u0435 \u043e\u0447\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c).
4. \u0424\u0438\u043b\u0435 \u044f\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n

\u041f\u0430\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043c \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c\u044e (\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0439\u043a\u0435). \u041d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u043f\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0439, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0444\u0438\u043b\u0435, \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042f\u043c\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c<\/h2>\n

\u0420\u044b\u0431\u0443, \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438, \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a (\u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0434\u043d\u0435\u0439), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043c\u0435\u0440\u0437\u043b\u0430, \u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u043a \u043e\u0431\u0435\u0434\u0443 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0443\u044e \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0431\u043b\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0431\u0430\u0441\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0437\u0430\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0443, \u043d\u043e \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u044b\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0432\u0438\u0434.<\/p>\n

\u0420\u044b\u0431\u0430-\u0445\u0438\u0442<\/h2>\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/i><\/p>\n

\u041a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044b. \u0427\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0432\u0430 \u2014 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435? \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0430\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0443\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438 \u0432\u044f\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b \u041b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0435\u0432, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 CMD \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u041d\u0418\u0418 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0420\u043e\u0441\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u0434\u0437\u043e\u0440\u0430<\/strong>.<\/p>\n

\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u043e\u043f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u2014 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0440\u043f\u043e\u0432\u044b\u0445: \u043a\u0430\u0440\u0430\u0441\u044c, \u043f\u043b\u043e\u0442\u0432\u0430, \u043b\u0435\u0449, \u0432\u043e\u0431\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435.<\/p>\n

\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b.<\/p>\n

\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u044b<\/h2>\n

\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d \u043e\u043f\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0445\u043e\u0437 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043e\u0447\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0433\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0438 (\u043e\u043f\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0445\u0438\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0436\u0435 \u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438). \u041d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2\/3 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0435\u0430\u043b\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0445\u043e\u0437\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0432 \u0421\u0438\u0431\u0438\u0440\u0438 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439). \u041e\u043f\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0445\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u043e\u0432. \u041e\u043f\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0445\u043e\u0437 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u043c, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d.<\/p>\n

\u041f\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u0435\u0439 \u0434\u0432\u0443\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u0430, \u0435\u0451 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435?<\/p>\n

\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/h2>\n

\u041d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0435\u043b\u044c\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u0435\u0435 \u0432\u044b\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0431\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u043e\u0432. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430: \u0447\u0435\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043f\u0440\u0438 \u221227 \u00b0\u0421 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u22128 \u00b0\u0421 \u2014 \u0443\u0436\u0435 7 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0443\u044e, \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n

<\/p>\n

\u041a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430<\/h2>\n

\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u2014 \u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u044b\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435 80-170 \u00b0\u0421, \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 40-50 \u00b0\u0421.<\/p>\n

\u041f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044b \u0438 \u0438\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u044b \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n

\u0420\u044b\u0431\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0433\u0435\u043b\u044c\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0438\u0445 \u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442. \u041d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u2014 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u044b\u043c\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u0443 \u0440\u044b\u0431\u0443. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0431\u0435\u043d\u0437\u043f\u0438\u0440\u0435\u043d, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043a \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439.<\/p>\n

\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n

\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c.<\/h2>\n

\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043c\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0434\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430, \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 “\u0428\u043a\u043e\u043b\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438” \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u044f \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u0439\u0442.<\/p>\n

\u0421\u0430\u0439\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b \u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f!<\/p>\n

Upd: \u0414\u043b\u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438: \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043c \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041f\u043e \u0443\u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445, \u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.
\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0434\u044b: \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439-\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439-\u0438\u0432\u0440\u0438\u0442.<\/p>\n

\u0412\u0438\u0434\u044b \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c:<\/b> <\/p>\n

\u0410\u043d\u0447\u043e\u0443\u0441\u044b, \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 (Engraulis mordax), \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 (Engraulis encrasicolus) \u0438 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 (Engraulis japonicus).
\u0411\u0430\u0440\u0440\u0430\u043c\u0443\u043d\u0434\u0438 (Lates calcarifer), \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0438\u043d\u0434\u043e-\u0442\u0438\u0445\u043e\u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435.
\u0421\u043e\u043c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 (Ictalurus punctatus), \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0421\u0428\u0410.
\u0420\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 (Procambarus clarkii), \u043d\u0435 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.
\u041b\u0430\u043d\u0433\u0443\u0441\u0442 \u0441\u043a\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 (Panulirus interruptus), \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0411\u0430\u0445\u0430, \u041c\u0435\u0445\u0438\u043a\u043e.
\u041e\u043c\u0430\u0440 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 (Homarus americanus)
\u0421\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044f \u0430\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f (Scomber scombrus).
\u041f\u0438\u043a\u0448\u0430 \u0430\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f (Melanogrammus aeglefinus).
\u0421\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u044b (Sardinops sagax).
\u041f\u0430\u0433\u0440\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0436\u0435 – \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0435\u0449, \u043e\u043d\u0430 \u0436\u0435 – \u0442\u0430\u0439 (Pagrus pagrus).
\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c (Salmo salar) \u0434\u0438\u043a\u0438\u0439, \u0438\u0437 \u0410\u043b\u044f\u0441\u043a\u0438. \u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0430\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0438\u0437 \u0412\u0430\u0448\u0438\u043d\u0433\u0442\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b PCBs , \u0438\u0445 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0430 \u0440\u0435\u0436\u0435 – \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e.
\u0421\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c \u0430\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f (Clupea harengus).
\u0422\u0438\u043b\u044f\u043f\u0438\u044f (Tilapia).
\u041c\u043e\u043b\u043b\u044e\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0430\u0442\u044b\u0435 (Mya arenaria), \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0421\u0428\u0410.
\u041c\u0438\u0434\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u044b\u0435 (Mytilus edulis), \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0421\u0428\u0410.
\u0423\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b (Crassostrea virginica), \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0430\u0445.
\u0413\u0440\u0435\u0431\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 (Argopecten irradians).
\u041a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 (Pandalus jordani).
\u041a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440\u044b (Teuthida).<\/p>\n

\u0412\u0438\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u0440\u0435\u0434\u043a\u0430 (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446), \u043d\u043e \u044f \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e:<\/b> <\/p>\n

\u0422\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0442\u0438\u0445\u043e\u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f (Gadus macrocephalus). \u0421\u0430\u0439\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u043c – \u043f\u043e \u043c\u043e\u0438\u043c \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e.
\u041a\u0440\u0430\u0431 \u0434\u0430\u043d\u0436\u0434\u0435\u043d\u0435\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439(Cancer magister). \u0417\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d PCBs.
\u0422\u0443\u043d\u0435\u0446 light (Katsuwonus pelamis). \u0417\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0442\u0443\u043d\u0446\u0430.
\u041f\u0430\u043b\u0442\u0443\u0441 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0440\u044b\u0439 (Hippoglossus stenolepis). \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e.
\u041e\u043a\u0443\u043d\u044c \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 (Centropristis striata). \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e.
\u041f\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u043e (Trachinotus carolinus). \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e.
\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0442 (Lophius piscatorius). \u0417\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e.
\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0440\u0430\u0434\u0443\u0436\u043d\u0430\u044f (Oncorhynchus mykiss). \u0417\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 PCBs.
\u042f\u0437\u044b\u043a \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 (Parophrys vetula). \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 PCBs .
\u0421\u043a\u0430\u0442 (Leucoraja ocellata). \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e.
\u0416\u0435\u043b\u0442\u043e\u0445\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 (Ocyurus chrysurus). \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e.
\u041b\u0443\u0446\u0438\u0430\u043d \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 (Vermilion snapper). \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e.
\u041b\u0443\u0446\u0438\u0430\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 (Lutjanidae). \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e.
\u0420\u044b\u0431\u0430 \u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f (Anoplopoma fimbria). \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e.
\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043a\u0443\u043d\u044c – rockfish. \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e.
\u0414\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e (Coryphaena hippurus). \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n

\u0420\u044b\u0431\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 (\u0432\u0438\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432):<\/b> <\/p>\n

\u0425\u043e\u0445\u043b\u0430\u0447, \u043e\u043d \u0436\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043b\u0444\u0438\u0448 (Lopholatilus chamaeleonticeps). \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0422\u0443\u043d\u0435\u0446 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043f\u0435\u0440\u044b\u0439 (Thunnus albacares). \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0422\u0443\u043d\u0435\u0446 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0431\u0430\u043a\u043e\u0440. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0423\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b (Crassostrea virginica). \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f PCBs.
\u041c\u0443\u0440\u0435\u043d\u0430 (Conger conger). \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0423\u0433\u043e\u0440\u044c \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 (Conger oceanicus). \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u041b\u0443\u0446\u0438\u0430\u043d \u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u0439 (Lutjanus analis). \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0413\u0440\u0443\u043f\u0435\u0440 (Epinephelus). \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0412\u0430\u0445\u0443 (Acanthocybium solandri). \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0413\u043e\u0440\u0431\u044b\u043b\u044c \u0441\u0435\u0440\u044b\u0439, \u0433\u043e\u0440\u0431\u044b\u043b\u044c \u0441\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438\u0439, \u043f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 (Cynoscion nebulosus). \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438, \u0438 PCBs.
\u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u043b\u044c \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f (Scomberomorus maculatus). \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0422\u0435\u0440\u043f\u0443\u0433 \u0437\u0443\u0431\u0430\u0442\u044b\u0439 (Ophiodon elongatus). \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u041a\u0440\u0430\u0431-\u043f\u043b\u0430\u0432\u0443\u043d\u0435\u0446 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 (Callinectes sapidus). \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438, \u0438 PCBs.
\u041a\u043b\u044b\u043a\u0430\u0447 \u0447\u0438\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439 (Hoplostethus atlanticus). \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0422\u0443\u043d\u0435\u0446 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043b\u0430\u0437\u044b\u0439 (Thunnus obesus). \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c (Salmo salar), \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0430\u0445. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f PCBs, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.
\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c (Salmo salar), \u0434\u0438\u043a\u0438\u0439, \u0438\u0437 \u0412\u0430\u0448\u0438\u043d\u0433\u0442\u043e\u043d\u0430. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f PCBs, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.
\u041e\u043f\u0430\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u043f\u0435\u0440\u044b\u0439 (Lampris guttatus). \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0424\u043b\u0430\u0443\u043d\u0434\u0435\u0440 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 (Pseudopleuronectes americanus). \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f PCBs, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.
\u041a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430\u044f \u043b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f (Paralichthys dentatus). \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f PCBs, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.
\u0413\u043e\u0440\u0431\u044b\u043b\u044c \u0430\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 (Micropogonias undulatus). \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f PCBs, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.<\/p>\n

\u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b (\u0432\u0438\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432):<\/b> <\/p>\n

\u0420\u044b\u0431\u0430-\u043c\u0435\u0447. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0410\u043a\u0443\u043b\u0430. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u041c\u0430\u0440\u043b\u0438\u043d (Makaira). \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0422\u0443\u043d\u0435\u0446 \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 (Thunnus thynnus). \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u041c\u0430\u043a\u0440\u0435\u043b\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f (Scomberomorus cavalla). \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.
\u0413\u043e\u0440\u0431\u044b\u043b\u044c \u0441\u0435\u0440\u044b\u0439 (Cynoscion regalis). \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438 \u0438 PCBs.
\u041e\u0441\u0435\u0442\u0440. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438 \u0438 PCBs.
\u0428\u0435\u0434 (Alosa sapidissima). \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e PCBs.
\u0423\u0433\u043e\u0440\u044c \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 (Anguilla anguilla). \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e PCBs.
\u0423\u0433\u043e\u0440\u044c \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438 \u0438 PCBs.
\u0413\u043e\u0440\u0431\u044b\u043b\u044c \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 (Genyonemus lineatus). \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e PCBs.
\u041b\u0443\u0444\u0430\u0440\u044c (Pomatomus saltatrix). \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438 \u0438 PCBs.
\u041e\u043a\u0443\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u0442\u044b\u0439, \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 (Morone saxatilis). \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438 \u0438 PCBs.
\u0421\u0435\u0440\u043e\u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0430, \u044d\u043b\u0435\u0432\u0430\u0439\u0444 (Alosa pseudoharengus). \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e PCBs.<\/p>\n

\u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 (\u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430), \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u044f\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n

\u0412\u0438\u0434\u044b \u0440\u044b\u0431, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c<\/h2>\n

<\/p>\n

\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0415\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432. \u041d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d. \u0418 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u043a \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

\u042d\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0447\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d (\u0412\u044c\u0435\u0442\u043d\u0430\u043c) . \u0421\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u00ab\u0440\u0430\u0437\u0440\u043e\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f\u00bb \u0441\u043e\u043c\u0430, \u0441\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044f \u0441\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u2014 \u043e\u043d\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0442\u0443\u043d\u0446\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0445 \u0436\u0435 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432. \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u043c\u044f\u0441\u0435 \u0442\u0443\u043d\u0446\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0435\u0435 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043f\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u044b\u0445 \u0442\u0443\u043d\u0446\u0430\u0445.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0438\u0434 \u0440\u044b\u0431\u044b \u2014 \u00ab\u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u00bb \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0440\u0435\u043b\u044c, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0435. \u041f\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0430\u043a\u0440\u0435\u043b\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u044f\u0441\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u043c\u00bb. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0438\u043b\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u00ab\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u00bb \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0436\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0435 \u0441\u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n

<\/p>\n

\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0443\u0433\u043e\u0440\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0443\u0431\u043a\u0430, \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u043e\u0432, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442. \u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0443\u0433\u0440\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0438, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0445, \u0432\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u00ab\u0444\u043e\u043d\u044f\u0442\u00bb \u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n

<\/p>\n

\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u00ab\u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0440\u0435\u043a\u0438 \u041c\u0435\u043a\u043e\u043d\u0433, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0412\u044c\u0435\u0442\u043d\u0430\u043c\u0435. \u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0438\u0442\u0440\u043e\u0444\u0443\u0440\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0422\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u00ab\u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u00bb \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043e\u043a\u0443\u043d\u044f \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0433\u0430\u0441\u0438\u0443\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0440\u044b\u0431. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b!<\/p>\n

<\/p>\n

\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0435\u0435 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0435\u043c\u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0443 \u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u00ab\u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u0439\u00bb \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435.<\/p>\n

\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0432\u0441\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043e\u0432.
\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u043a \u0434\u0430\u0434\u0438\u043c \u0432\u0430\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0440\u044b\u0431\u044b.<\/p>\n

    \n
  1. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439, \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0447\u0435\u0448\u0443\u0435\u0439, \u044f\u0440\u043a\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0430\u0431\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n
  2. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043a\u0432\u0430\u0440\u0438\u0443\u043c\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u0443\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0410 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a\u043e \u0434\u043d\u0443.<\/li>\n
  3. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0444\u0438\u043b\u0435. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430!<\/strong><\/p>\n

    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 Men’s Health. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b: \u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0420\u0443\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0422\u0440\u0438\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430, \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u00ab\u042d\u043c\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u0434\u00bb \u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439 \u041f\u0430\u0448\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 MH, \u0434.\u043c.\u043d. \u00ab\u041d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0440\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb, \u2014 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0420\u043e\u0441\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u0434\u0437\u043e\u0440\u0430 \u0413\u0435\u043d\u043d\u0430\u0434\u0438\u0439 \u041e\u043d\u0438\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e. \u041d\u0430<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[24],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1614"}],"collection":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1614"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1614\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}