{"id":2559,"date":"2020-03-28T21:34:01","date_gmt":"2020-03-28T18:34:01","guid":{"rendered":"https:\/\/san-lider.ru\/?p=2559"},"modified":"2020-03-28T21:34:01","modified_gmt":"2020-03-28T18:34:01","slug":"pochemu-na-spine-poyavlyayutsya-ugri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/san-lider.ru\/stati\/pochemu-na-spine-poyavlyayutsya-ugri.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0433\u0440\u0438"},"content":{"rendered":"<div class=\"flat_pm_start\"><\/div>\n<h1>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0433\u0440\u0438<\/h1>\n<h2>\u0412\u044b\u0448\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 , \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c , \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0430\u043a\u043d\u0435 \u2014 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e , \u0430 \u043f\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c , \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439!<\/p>\n<h2>Cosmo \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442<\/h2>\n<p style=\"clear: both\">\n<ul>\n<li><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images11.cosmopolitan.ru\/upload\/img_cache\/07e\/07ec5768e42865567d457e3e1b00dbbc_ce_740x616x0x76_cropped_192x128.jpg\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<h3>5 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images11.cosmopolitan.ru\/upload\/img_cache\/74f\/74f208a091847ef6dffae2ebaf74db02_ce_1895x1578x239x0_cropped_192x128.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u0443\u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043a\u044e\u0440 &#8211; \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434-2020 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0410\u043a\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c , \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u043e\u043c. \u0423\u0432\u044b , \u043d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 , \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043f\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435<\/h2>\n<h3>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 ( \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 , \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439) \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 ( \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441). \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439 , \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/h3>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e , \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u043c\u043e\u0435\u0448\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0443\u0448\u0435\u043c. \u041a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u044f \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0430\u044f ( \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 , \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0430\u044f) \u0432\u043e\u0434\u0430? \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e , \u043f\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c-\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u043c\u044b\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b , \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439, \u2014 \u044d\u0442\u043e , \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 , \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445 , \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0448\u0435\u0432\u0435\u043b\u044e\u0440\u0430 , \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0418 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u2014 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043e , \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430.<\/p>\n<h3>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0441\u044c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430<\/h3>\n<p>\u0423\u0432\u044b , \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u043e\u0441\u044c\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 , \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u2014 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c , \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043c , \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<h3>\u041d\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439<\/h3>\n<p>\u0413\u0440\u0443\u0431\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a: \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0447\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439! \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u2014 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0448\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0442\u0430\u043c , \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u043a\u043d\u0435 , \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438\u0448\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0433\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 , \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c , \u0442\u043e \u043e\u0442 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435.<\/p>\n<h3>\u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0441\u044f \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439<\/h3>\n<p>\u041b\u043e\u0441\u044c\u043e\u043d\u044b \u0441 \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435. \u041d\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0443\u0436 \u00ab\u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u044f\u0434\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u00bb \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 , \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u2014 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043b\u043e\u0441\u044c\u043e\u043d\u043e\u043c , \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0438\u043d\u044b<\/h3>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 , \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 , \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u2014 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043d\u044b. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 1\u22122 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043a \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0443!<\/p>\n<h3>\u0421\u043a\u0440\u0430\u0431\u0438\u0440\u0443\u0439<\/h3>\n<p>\u041c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 , \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0447\u0430\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 , \u043d\u043e \u0442\u044b \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e , \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u043b\u0430 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u2014 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0448\u044c \u0442\u0440\u0430\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 , \u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 , \u0434\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0440\u0430\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a , \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f , \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0445\u043d\u0435\u0442 , \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 , \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/p>\n<h3>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 , \u0442\u043e , \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e , \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u2014 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f , \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 , \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0443. \u041c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c-\u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e , \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images11.cosmopolitan.ru\/upload\/img_cache\/eb0\/eb0f5cce9e9f6a96c3fe6447576656b7_cropped_150x150.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445\/\u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 , \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<h3>\u041a \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/h3>\n<p>\u2014 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u0433\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430\/\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0436\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 ( \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 , \u0433\u0443\u0431\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b );<\/p>\n<p>\u2014 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u2014 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 ( \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0438).<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e , \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 , \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 , \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438;<\/p>\n<p>\u2014 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u2014 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b ( \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 , \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 , \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b).<\/p>\n<h3>\u041a \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/h3>\n<p>\u2014 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0443\u043c\u0430 ( \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437), \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440;<\/p>\n<p>\u2014 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430 ( \u043f\u0443\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 , \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f);<\/p>\n<p>\u2014 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432;<\/p>\n<p>\u2014 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430;<\/p>\n<h3>\u0421\u0430\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b , \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435:<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 , \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 , \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n<p>\u2014 \u043a\u0440\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f ( \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u00ab \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c\u00bb);<\/p>\n<p>\u2014 \u0444\u043e\u043d\u043e\u0444\u043e\u0440\u0435\u0437 ( \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u0430);<\/p>\n<p>\u2014 \u043c\u0435\u0437\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f ( \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432);<\/p>\n<p>\u2014 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f ( \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438).<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\n<ul>\n<li><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images11.cosmopolitan.ru\/upload\/img_cache\/695\/6957455ab12899ebe44829bbc2d5532a_ce_1895x1578x0x0_cropped_200x133.jpg\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435<\/h2>\n<p> \u041f\u0440\u044b\u0449\u0438 > \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b > \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441 \u2013 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u043f\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0433\u043e\u0440\u043a\u0438. \u0421 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u044b\u043f\u0438, \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b: \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445, \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u044b\u043f\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0418\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u043a\u043e\u0436\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/prisik.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/%D0%9F%D1%80%D1%8B%D1%89%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B5-600x340.png\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d \u0448\u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0438 \u0435\u0451 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u044f\u0434\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u0432 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b? \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u044b\u043f\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u2014 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u0421\u0442\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439, \u0430 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430. \u041a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0432\u044b\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u0438\u043c. \u041c\u0430\u043b\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0441\u044b\u043f\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h2>\n<p>\u0423\u0433\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044f\u0437\u043a\u0443\u044e. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/prisik.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/%D0%9F%D1%80%D1%8B%D1%89%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D1%83-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD.png\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0445, \u0442\u043e \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u2013 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/prisik.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/%D0%9F%D1%80%D1%8B%D1%89%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B5-%D1%83-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B.png\" \/><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c, \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0431\u043e\u044f \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434 \u0435\u0434\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u043f\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0430\u0431\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<h2>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b<\/h2>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043e\u0442 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0430 \u043a \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c\u044e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0443\u0437\u043a\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0448\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u0435\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044b\u0449, \u0442\u043e \u043e\u043d \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u044c\u043d\u0430 \u0438 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u0430? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0440\u044b \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u0432\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u044b\u043f\u0438. \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0440\u0443\u043a\u0438\u0445, \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430 \u0443 \u043b\u0435\u0432\u0448\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442?<\/strong> <\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430<\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u044b, \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u0412\u044b\u0448\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0441\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439. \u041d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0437\u043e\u043d\u0430. \u0414\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0414\u0430\u0440\u0441\u043e\u043d\u0432\u0430\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044b \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445. \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0441\u043b\u043e\u044f\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442. \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 \u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 (\u0430\u043a\u043d\u0435) \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u0420\u043e\u0430\u043a\u043a\u0443\u0442\u0430\u043d. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u2013 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u0430, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043a \u0441 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432 (\u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043e\u0431\u043e\u044f, \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430). \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u044b\u0441\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2013 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434, \u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0430\u043c\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: \u0427\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435?<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0418 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0430\u0433, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/info-cosmetology.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/img3037544-e1503316324117.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430. \u041e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u043c \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0432. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441. \u0412 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b<\/h2>\n<p style=\"clear: both\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438\u0437\u0432\u043d\u0435. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d: <\/p>\n<ol>\n<li>\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0440\u044b \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0438\u0445 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0410\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443 \u0441 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f;<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u044f\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439.<img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/info-cosmetology.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/komedony.jpg\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b<\/h2>\n<p>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d: <\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u044b\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0430\u0431\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435;<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443. \u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0438, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u043e\u0439. \u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0443\u0437\u043a\u0430\u044f, \u0442\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0443\u043b\u044b. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0440\u0430 \u0434\u0443\u0431\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435;<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/info-cosmetology.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/1591-e1489577973710.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447.<\/li>\n<li>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043a\u043e\u043b\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\">\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u044b \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438. \u0418\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432: <\/p>\n<ol>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u044b. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435. \u0412 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 4 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0448\u0435\u0439. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u0433\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0433\u043b\u0438\u043d\u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u0412 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0441\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442;<\/li>\n<li>\u0421\u043a\u0440\u0430\u0431 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438. 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u0441\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0415\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/info-cosmetology.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/image023-1024x681-e1489577498291.jpg\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b<\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u0412 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043f\u043e\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0430\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0423\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b,\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0438\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0438\u0434\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TF3-GP3yzVc\"><\/iframe> <\/p>\n<h2>\u0410\u043a\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u043b\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043c\u044b \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c, \u043d\u043e \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u0447\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/assets\/img\/placeholder.png\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/persons\/11414\/conversions\/gPBKnSGzUuV420bBVhE2ny7KwjrhnucyYRW9BCg1-preview_square_list.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0425\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/persons\/28098\/conversions\/BnvuDLCDaWQC1DoGZlVbgW14rtxG9mxZidlwjwee-preview_square_list.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0422\u0443\u0440\u0443\u0431\u0430\u0440\u0430 \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442<\/p>\n<h2>\u0424\u043e\u0440\u043c\u044b \u0430\u043a\u043d\u0435<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0430\u043a\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u2014 \u00ab\u0431\u0430\u043a\u043d\u0435\u00bb, \u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b. back (\u00ab\u0441\u043f\u0438\u043d\u0430\u00bb) \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e acne. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0410\u043a\u043d\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0413\u0434\u0435 \u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e. \u041e\u0434\u043d\u043e\u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 (\u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u044b), \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0434\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c. \u041d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/5892\/conversions\/ntsyRVmJL7E2pxdlAsZ78rUbwHUSwIgOICq614av-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0432\u044b, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435. \u00a9 iStock<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0430\u043a\u043d\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435: \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435: \u043f\u0443\u0441\u0442\u0443\u043b\u044b, \u043f\u0430\u043f\u0443\u043b\u044b, \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430, \u043a\u0438\u0441\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b<\/h2>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u2014 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u0440\u044b, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043b\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u0412 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u0435 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e-\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043e\u043d\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041d\u043e \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043e.<\/li>\n<li>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u2014 \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437? \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n<h3>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p><strong>\u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u043a \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0443\u043c\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a\u0438.<\/strong> \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432, \u0432\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0410, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0421, D \u0438 \u0415.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430.<\/strong> \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0443\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0410\u043a\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/5871\/conversions\/lmVt1sepqkVkJgH0797iVBkktzFnumDyqTYc06Hs-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0423\u0424-\u043b\u0443\u0447\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u043d\u043d \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442. \u00a9 iStock<\/p>\n<h3>\u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p> <strong>\u041e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435<\/strong> <\/p>\n<p>\u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u0438 \u0440\u0443\u0431\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u00ab\u043d\u0435\u0434\u044b\u0448\u0430\u0449\u0438\u0445\u00bb \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 (\u0440\u0435\u0447\u044c \u043d\u0435 \u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435) \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437, \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445.<\/p>\n<p>\u041b\u044f\u043c\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043f\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p> <strong>\u0423\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442<\/strong> <\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0423\u0424-\u043b\u0443\u0447\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041d\u0435\u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0418 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043a \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u2014 \u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435 \u2014 \u0441\u043e\u043b\u044f\u0440\u0438\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435.<\/p>\n<p> <strong>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434<\/strong> <\/p>\n<p>\u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0443\u0448 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u043c\u044b\u0442\u044c\u044e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u0442\u043e \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044f \u0438 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<h2>\u0411\u0430\u043a\u043d\u0435 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0433\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0442. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0435-\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0423 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0430\u043a\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0423 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/5879\/conversions\/688MMGKwGAl0BcFqphcVQDjw4sD7o6GXljIkSJhN-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0423 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432. \u00a9 iStock<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/persons\/28098\/conversions\/BnvuDLCDaWQC1DoGZlVbgW14rtxG9mxZidlwjwee-preview_square_list.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0444\u044e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0434\u0443\u0448\u0435\u043a, \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u044d\u043d\u0437\u0438\u043c\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043a\u043b\u043e\u0437\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u0442\u043e\u0440\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0441 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439. \u0414\u043b\u044f \u043a\u0430\u043c\u0443\u0444\u043b\u044f\u0436\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c SOS-\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a Vichy Normaderm Hyaluspot.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/5872\/conversions\/fXy5BLorI8BIS7ix0uJC3EiH1YeUhgE1MLzAx3ql-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n<h3>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0433\u0435\u043b\u044f\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 (\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0438\u0445) \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n<h4>\u0423\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u0435\u043b\u044c \u0441 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u00ab\u0427\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432 \u042d\u043a\u0441\u0444\u043e\u043f\u0440\u043e\u00bb, Garnier<\/h4>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/5873\/conversions\/2bWsHVozXV6imL5losK7puu4B6nUMLTGmboHyrvH-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0413\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e 170 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043a, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/p>\n<h4>\u0413\u0435\u043b\u044c, \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431, \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u00ab\u0427\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 3-\u0432-1\u00bb, Garnier<\/h4>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/5874\/conversions\/3CrOynFHA070lC6xcevgKFcFiJ95JwvYEc8q1ZtP-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 (\u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439).<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u044d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442\u0430 \u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b.<\/li>\n<li>\u042d\u043a\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u043f\u0435\u043c\u0437\u044b, \u043e\u043d\u0438 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u0430\u044f \u0433\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444 \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f, \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0430\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0438\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c 1\u20132 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b.<\/p>\n<h4>\u0421\u043a\u0440\u0430\u0431 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f 7-\u0432-1 Pure Zone, L\u2019Or\u00e9al Paris<\/h4>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/5875\/conversions\/xK8lXdL0fEywjCNJKeeylhkAcYEaHL8Pl47cvJW7-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u0430\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a. \u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h4>\u041e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431 \u00ab\u0427\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u00bb, Garnier<\/h4>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/5876\/conversions\/KxTTySIupqVoMP4x3Xp4k2HQD0eCVo0YJnTRVccm-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0441\u0435\u0431\u0443\u043c\u0430. \u0421\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e 2-\u0445 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<h3>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434<\/h3>\n<h4>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 Blemish &#038; Age Defense, SkinCeuticals<\/h4>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/5877\/conversions\/wjnEVI1fW65wQB7PA6jMPFVAnFqEcPgSnSSo3IMj-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f, \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0438\u043e\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e 4\u20135 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<h4>\u0421\u043f\u0440\u0435\u0439-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a\u0430 Serozinc, La Roche-Posay<\/h4>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/5878\/conversions\/MYeIxJIooZU3s6OI6GHK47hYEZOwqWuCgNCQq7Sl-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0440\u0435\u0439 \u0441 \u0446\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0415\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430. \u0421\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b, \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<div class=\"flat_pm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0433\u0440\u0438 \u0412\u044b\u0448\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u041f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 , \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c , \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0430\u043a\u043d\u0435 \u2014 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e , \u0430 \u043f\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c , \u0438<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[24],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2559"}],"collection":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2559"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2559\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}