{"id":2903,"date":"2020-05-01T03:16:18","date_gmt":"2020-05-01T00:16:18","guid":{"rendered":"https:\/\/san-lider.ru\/?p=2903"},"modified":"2020-05-01T03:16:18","modified_gmt":"2020-05-01T00:16:18","slug":"podstavka-dlya-nazhivok-svoimi-rukami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/san-lider.ru\/stati\/podstavka-dlya-nazhivok-svoimi-rukami.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0436\u0438\u0432\u043e\u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u041f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0436\u0438\u0432\u043e\u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h1>\n

\u0421\u0430\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u0443<\/h2>\n

<\/p>\n

\u041f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u0443 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430\u043b\u043a\u0438. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0434\u0438\u043b\u0438\u0449 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0430 \u0432\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0432\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n

\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u044b\u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u044b\u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u044b\u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0435.<\/p>\n

\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430\u043b\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439, \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0442\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u043e\u0432\u043b\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n

\u0412\u0438\u0434\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u0443
<\/strong> <\/h2>\n

<\/p>\n

\u041f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0443 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

\u0420\u044b\u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c:<\/p>\n

    \n
  • \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u044b\u0448\u043a\u0430\u043c. \u0418\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n
  • \u041e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0430. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u044b\u0448\u0435\u043a.<\/li>\n
  • \u041a\u043e\u043c\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u0432 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n
  • \u0420\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n
  • \u041f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n
  • \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u0438\u043b\u0438\u0449, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u044b\u0448\u043a\u0438<\/h3>\n

    <\/p>\n

    \u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0442\u043e\u043f\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0436, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u043a\u0443\u0441\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044c\u044f. \u041f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u043e\u0436\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0433\u0430\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n

    \u041a \u043f\u043b\u044e\u0441\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • \u041e\u0442\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u2013 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u044c.<\/li>\n
    • \u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0434\u0440\u0430\u0433\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/li>\n
    • \u041d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442.<\/li>\n
    • \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n

      \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n

      \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n

      \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u044b\u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0432 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0440\u044b\u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044c\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443.<\/p>\n