{"id":4002,"date":"2020-03-25T01:56:10","date_gmt":"2020-03-24T22:56:10","guid":{"rendered":"https:\/\/san-lider.ru\/?p=4002"},"modified":"2020-03-25T01:56:10","modified_gmt":"2020-03-24T22:56:10","slug":"produkty-soderzhashhie-bolshe-vsego-belka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/san-lider.ru\/stati\/produkty-soderzhashhie-bolshe-vsego-belka.html","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430"},"content":{"rendered":"<div class=\"flat_pm_start\"><\/div>\n<h1>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/h1>\n<h2>\u0413\u0434\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b &#8211; \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/h2>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u041d\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u2013 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435.<\/p>\n<h2>\u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438<\/h2>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aF25MY4_yWk\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d \u0432 \u0441\u043e\u0442\u043d\u044f\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 1 \u0433 \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0418\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u0442\u043e\u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438, \u0445\u0440\u044f\u0449\u0438;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u044b, \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a, \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043a \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u043c \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0437 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u0414\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439. \u041d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u2013 \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n<h2>\u0422\u043e\u043f-10 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430\u0445 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<h3>\u21161. \u0421\u043e\u044f<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iq-body.ru\/uploads\/uploader\/600x338xmaxresdefault.jpg.pagespeed.ic.9ozYyn9jdS.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0430\u044f \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e 35% \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430. \u041f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u043a\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435. \u0418\u0437 \u0441\u043e\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0441\u044b\u0440 \u0442\u043e\u0444\u0443, \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b, \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u044b. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<h3>\u21162. \u0421\u044b\u0440 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439<\/h3>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0432 \u0434\u0430\u044e\u0442 22-30% \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iq-body.ru\/uploads\/uploader\/600x337xkak-pravilno-vybrat.jpg.pagespeed.ic.p4Bdwnh-lU.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0421\u044b\u0440 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442. \u041f\u043b\u043e\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u2013 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 30-40 \u0433 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u21163. \u0410\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441<\/h3>\n<p>\u0417\u0435\u043c\u043b\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0434\u043e 26 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iq-body.ru\/uploads\/uploader\/600x338xarahis-9.jpg.pagespeed.ic.kH8f3wvk5p.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b, \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0435\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>\u21164. \u0413\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c<\/h3>\n<p>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430?\u00bb \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iq-body.ru\/uploads\/uploader\/600x450x675206.jpg.pagespeed.ic.sztOK46NLH.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0430 100 \u0433 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 23 \u0433 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u2013 22. \u0418\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441\u0443\u043f\u044b, \u043f\u044e\u0440\u0435, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b, \u043c\u0443\u043a\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044e \u2013 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442.<\/p>\n<h3>\u21165. \u0418\u043d\u0434\u044e\u0448\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430<\/h3>\n<p>\u0424\u0438\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iq-body.ru\/uploads\/uploader\/600x425xMjaso-indejki-5_0.jpg.pagespeed.ic.GT-xjNG0rq.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u044f\u0441\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430 22%, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u2013 \u043d\u0430 19,5. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0434\u043e 95% \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0442\u0438\u0446\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u041c\u044f\u0441\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u21166. \u041a\u0440\u043e\u043b\u044c\u0447\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430<\/h3>\n<p>\u0412 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0434\u044e\u0448\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0440\u043e\u043b\u044c\u0447\u0430\u0442\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iq-body.ru\/uploads\/uploader\/600x339x3037.jpg.pagespeed.ic.gR89DGisdK.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c\u044b \u0441 50 \u0433 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441 \u043a\u0440\u043e\u043b\u044c\u0447\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 4-5 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0434\u043e 21 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<h3>\u21167. \u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e<\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 18 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u2013 20,8.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iq-body.ru\/uploads\/uploader\/aQEFs.jpg.pagespeed.ce.QPBVIBNHIo.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043e\u0439. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0434\u044e\u0448\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u043b\u044c\u0447\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432 1,5 \u0440\u0430\u0437\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430.<\/p>\n<h3>\u21168. \u0413\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430<\/h3>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 18,6% \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u2013 20%. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c, \u0446\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u041212.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iq-body.ru\/uploads\/uploader\/600x413xgovjadina-2.jpg.pagespeed.ic.Y7_G8SZjoI.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u044e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c. \u0411\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 17,9%, \u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435.<\/p>\n<h3>\u21169. \u0420\u044b\u0431\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/h3>\n<p>\u0413\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435: \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0442\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iq-body.ru\/uploads\/uploader\/x1c2ca8bea18ed875639f9f650fd44fb4.jpg.pagespeed.ic.G32sVxw-Nb.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 90-95%. \u0420\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c \u0430\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u2013 19;<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u0434\u0430\u043a \u2013 18,4;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043a\u0443\u043d\u044c \u2013 18,2;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440 \u2013 18;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u043f \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430 \u2013 16;<\/li>\n<li>\u043c\u0438\u043d\u0442\u0430\u0439 \u2013 15.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0443\u043d\u0435\u0446 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435.<\/p>\n<h3>\u211610. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433<\/h3>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 18-22% \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iq-body.ru\/uploads\/uploader\/600x450xfd6a972888684fd507d89fb55d51fb13-allow_enlarge_1Xresize_crop_1Xquality_100Xw_680Xh_510.jpg.pagespeed.ic.dR_ItCuepu.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0435, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0410, \u0412, \u0421. \u0410 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0434, \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d, \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b \u2013 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u0413\u0434\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a?<\/h2>\n<p>\u0422\u043e\u043f-10 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e, \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 20 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<h2>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 (\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439) \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430? \u0422\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0445\u043e\u0442\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e (\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438) \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\">  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i-figure.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/v_kakih_produktah_mnogo_belka_3.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0443\u044e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438\u0445 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u044b;<\/li>\n<li>\u0434\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443;<\/li>\n<li>\u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u044f\u0437\u0432\u0430, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u0434\u0435 \u0438\u0445 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c<\/h2>\n<p style=\"clear: both\">  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i-figure.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/v_kakih_produktah_mnogo_belka_2-1-300x194.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u0434\u0435 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e. \u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0435 \u00ab\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439\u00bb \u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445: \u043d\u0443\u0442\u0435, \u0441\u043e\u0435, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0435, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0435, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 (\u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435), \u0431\u043e\u0431\u0430\u0445. \u0410 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432. \u041d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u2013 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438: \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0444\u0438\u0441\u0442\u0430\u0448\u043a\u0438, \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e, \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a. \u041d\u043e \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0437\u0435\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430. \u041b\u0438\u0434\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u044b\u0440\u044b, \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430. \u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041b\u0438\u0434\u0435\u0440 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u2013 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u043c \u2013 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u0442\u0438\u0446\u0430. \u041c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b) \u2013 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>10 + \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/h3>\n<p style=\"clear: both\">  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i-figure.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/v_kakih_produktah_mnogo_belka_2-2-281x300.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 (\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430) \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2013 30% \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 120 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 510 \u043a\u043a\u0430\u043b). \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u0426\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438 \u00ab\u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u00bb<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u043e\u043f\u0435. \u0412 \u0438\u0445 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 13 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u0425\u043b\u0435\u0431 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c. \u0412 \u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 14 \u0434\u043e 18 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\">  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i-figure.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/v_kakih_produktah_mnogo_belka_4.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a \u2013 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u043e\u0440\u0435\u0445, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 16,1 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u041b\u0438\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 (26,3 %).<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0433\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043d\u043e \u0435\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 (\u043e\u043c\u0435\u0433\u0430 6 \u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430 3), \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b. \u0411\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438 \u2013 20,8%.<\/p>\n<p style=\"clear: both\">  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i-figure.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/v_kakih_produktah_mnogo_belka_5.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u044b\u0440 \u2013 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0435\u0434\u044c\u043c\u043e\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u043e\u043f\u0435. \u0412 \u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 23,4 \u0434\u043e 30 (\u0432 \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0435) \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u044b\u0440 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432<\/p>\n<p>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432. \u0411\u0435\u043b\u043e\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u0417\u0430\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 23-25 % \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0413\u0443\u0441\u0438\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u2013 29%. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0443\u0441\u044f\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b, \u043d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438!<\/p>\n<p style=\"clear: both\">  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i-figure.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/v_kakih_produktah_mnogo_belka_6.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 (30% \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430). \u0415\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0441\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043a\u0440\u0430 (28, 9%).<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u044f \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 (34,9). \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0438\u0431\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 (38%) \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 (1%), \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043e \u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0445\u0438\u0442\u0438\u043d, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p style=\"clear: both\">  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i-figure.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/v_kakih_produktah_mnogo_belka_7.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u2013 40 %, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439! \u0418 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0412, \u041a, \u0415, \u0421, \u0410 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0416\u041a\u0422, \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430, \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u043e\u0440\u0430\u0444\u0430\u043d\u0430 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041d) \u2013 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0412 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. <br \/>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e \u0434\u0432\u0443\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c.<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0432\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 (\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434, \u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a, \u0443\u0436\u0438\u043d).<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u0445\u0435\u043c\u0435 20% \u0445 45% \u0445 20% (\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434, \u0443\u0436\u0438\u043d) \u0438 \u043f\u043e 5% \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f.<\/p>\n<h2>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430? \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u2014 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1141754790.rsc.cdn77.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/produkty-bogatie-belkom.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u044f\u0441\u043e \u2014 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u2014 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0432 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 (\u0441\u043e\u0435, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0435, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0435) \u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430\u0445. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432, \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 20 \u0434\u043e 70% \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 95-99%. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c, \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u043d \u0438 \u0442\u043e\u0444\u0443), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e, \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b, \u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0444\u0443 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0430, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u0438\u0441\u0430.<\/p>\n<h3>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432<\/h3>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f (\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0441\u043e\u044f, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c) \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u201c\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b\u201d. \u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u2014 \u0435\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u044e \u0438 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0442\u043e\u0444\u0443 \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d) \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1141754790.rsc.cdn77.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/molochnie-produkty-s-belkom.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438, \u043a \u043d\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d), \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u2014 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b. \u041b\u0438\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u2014 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 12 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0442\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0442 20 \u0434\u043e 70% \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"188\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/td>\n<td width=\"188\"><strong>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433<\/strong><\/td>\n<td width=\"188\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d<\/td>\n<td width=\"188\">70 \u2014 75 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">95 \u2013 99%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b<\/td>\n<td width=\"188\">20 \u2013 50 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">65 \u2013 70%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u041c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430<\/td>\n<td width=\"188\">20 \u2013 30 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">95 \u2013 99%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b<\/td>\n<td width=\"188\">20 \u2013 30 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">70 \u2013 80%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/td>\n<td width=\"188\">10 \u2013 30 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">90 \u2013 99%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u042f\u0439\u0446\u0430<\/td>\n<td width=\"188\">12 \u2013 15 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">95 \u2013 99%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430<\/td>\n<td width=\"188\">10 \u2013 25 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">65 \u2013 70%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u041a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0438 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435<\/td>\n<td width=\"188\">12 \u2013 15 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">20 \u2013 60%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438<\/td>\n<td width=\"188\">2 \u2013 3 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">65 \u2013 70%<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c<\/h3>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438 \u0441\u044b\u0440. \u0421\u0430\u043c\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c 3-4 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433 \u2014 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 8 \u0433 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 4 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 15-20 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433, \u0430 \u0441\u044b\u0440 \u2014 25-30 \u0433. \u041d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u2014 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435). \u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b (\u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435, \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e).<\/p>\n<h2>\u041a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1141754790.rsc.cdn77.org\/wp-content\/uploads\/slojnie-uglevody-krupy-zlaki.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043b\u0438\u0434\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u0422\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u044f (\u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u201c\u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e\u201d) \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e 50-70 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a \u2014 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 70%. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0443) \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0444\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0435 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u043f\u0435\u043a\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430 \u043d\u0430 30-40% \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043e\u043d\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u043d\u0430 \u2014 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430. \u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440, \u043f\u043e\u043b\u0431\u0430, \u043a\u0443\u0441-\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"188\"><strong>\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/strong><\/td>\n<td width=\"188\"><strong>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 100 \u0433 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/strong><\/td>\n<td width=\"188\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u0421\u0430\u0439\u0442\u0430\u043d (\u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d)<\/td>\n<td width=\"188\">70 \u2013 75 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">25 \u2013 30%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u0427\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430<\/td>\n<td width=\"188\">20 \u2013 25 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">65 \u2013 70%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u041f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b<\/td>\n<td width=\"188\">12 \u2013 15 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">25 \u2013 30%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u041c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f<\/td>\n<td width=\"188\">12 \u2013 15 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">25 \u2013 30%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u0420\u0436\u0430\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430<\/td>\n<td width=\"188\">10 \u2013 12 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">30 \u2013 40 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430<\/td>\n<td width=\"188\">10 \u2013 12 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">50 \u2013 60%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430<\/td>\n<td width=\"188\">10 \u2013 12 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">50 \u2013 60%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u041f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430<\/td>\n<td width=\"188\">10 \u2013 12 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">50 \u2013 60%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u041c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430<\/td>\n<td width=\"188\">10 \u2013 11 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">25 \u2013 30%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u041a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430<\/td>\n<td width=\"188\">10 \u2013 12 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">50 \u2013 60%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u0411\u0443\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441<\/td>\n<td width=\"188\">2.5 \u2013 3.5 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">50 \u2013 60%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"188\">\u0411\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0448\u043b\u0438\u0444\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441<\/td>\n<td width=\"188\">2 \u2013 3 \u0433<\/td>\n<td width=\"188\">50 \u2013 60%<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0435<\/h3>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0441\u0435\u0432\u0434\u043e\u0437\u043b\u0430\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u2014 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0438 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430. \u0412 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e (\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442). \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u2014 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0448\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0431\u043b\u0438\u043d).<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0438\u0441\u0435 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043c \u0448\u043b\u0438\u0444\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0431\u0443\u0440\u043e\u043c. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 (\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b) \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b (\u0441\u043e\u044f, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441). \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n<h2>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nashsport.net\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Produkty-soderzhashhie-belok-v-bolshom-kolichestve.jpg\" \/><\/p>\n<p> <strong>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a<\/strong> \u2013 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0410\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n<h2>\u0422\u0438\u043f\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c \u0412\u041e\u0417 (\u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f), <strong>\u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 1.3 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u2013 1.2 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nashsport.net\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/su.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\">\u0423\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2013 \u0447\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0422\u0430\u043a, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 2-2.5 \u0433\u0440. \u043d\u0430 1\u043a\u0433 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430.<img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/nashsport.net\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/belok-v-produktah.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 <strong>\u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439<\/strong> , \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e 22 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u043d \u0441\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c 13, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 (\u043c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b) \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435 22 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u2013 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<p> <strong>\u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432<\/strong> \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041c\u044f\u0441\u043e\u0435\u0434\u0430\u043c \u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 <em>\u201c\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e\u201d<\/em> \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c 250-300 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h3>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0411\u0435\u0437\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u2013 \u043f\u0442\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u043b\u044c\u0447\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0411\u0416\u0423 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0436\u0438\u0440 \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0411\u0416\u0423 \u0432 <strong>\u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445<\/strong> .<\/p>\n<table >\n<tbody>\n<tr>\n<th style=\"text-align: center;\">\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/th>\n<th style=\"text-align: center;\">\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 (\u0433\u0440)<\/th>\n<th style=\"text-align: center;\">\u0416\u0438\u0440\u044b (\u0433\u0440)<\/th>\n<th style=\"text-align: center;\">\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u0433\u0440)<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u041a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">20.9<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">8.7<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u041a\u0440\u043e\u043b\u044c\u0447\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">20.8<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">12.8<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0413\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">19.0<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">12.5<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0411\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">16.8<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">15.7<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0421\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">11.8<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">28<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0412 <strong>\u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0435<\/strong> \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<table >\n<tbody>\n<tr>\n<th style=\"text-align: center;\">\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/th>\n<th style=\"text-align: center;\">\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 (\u0433\u0440)<\/th>\n<th style=\"text-align: center;\">\u0416\u0438\u0440\u044b (\u0433\u0440)<\/th>\n<th style=\"text-align: center;\">\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u0433\u0440)<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u041a\u0430\u0440\u043f<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">15.8<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">3.3<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0421\u0435\u043c\u0433\u0430<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">14.9<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u041e\u043a\u0443\u043d\u044c \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">17.5<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0422\u0443\u043d\u0435\u0446<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">23.1<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0.8<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0429\u0443\u043a\u0430<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">18.9<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0.8<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u041c\u0438\u043d\u0442\u0430\u0439<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">16.1<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0.8<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f <strong>\u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/strong> . \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u043d\u0438\u043c \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<table >\n<tbody>\n<tr>\n<th style=\"text-align: center;\">\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/th>\n<th style=\"text-align: center;\">\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 (\u0433\u0440)<\/th>\n<th style=\"text-align: center;\">\u0416\u0438\u0440\u044b (\u0433\u0440)<\/th>\n<th style=\"text-align: center;\">\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u0433\u0440)<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u042f\u0439\u0446\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">12.8<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">11.5<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0.8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439\/\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">14\/18<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0.7\/15<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">2.9<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">3.3<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">4.2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0421\u044b\u0440 \u0433\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">25.1<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">26.9<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0421\u044b\u0440 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">23.9<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">27.9<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0446\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0441 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nashsport.net\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Produkty-soderzhashhie-belok.png\" \/><\/p>\n<h3>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041b\u0438\u0434\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0441\u043e\u044f \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u0442\u043e \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0435, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 34 \u0433\u0440. \u0414\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043c\u044f\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nashsport.net\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/belok-v-soe.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043d\u0443\u0442, \u0432 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e 25 \u0438 19 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c (18 \u0433\u0440) \u0438 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441 (26 \u0433\u0440), \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439, \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<div class=\"flat_pm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0413\u0434\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b &#8211; \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0414\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u041d\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u2013 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[24],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4002"}],"collection":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4002"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4002\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/san-lider.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}