{"id":4094,"date":"2020-04-28T15:56:40","date_gmt":"2020-04-28T12:56:40","guid":{"rendered":"https:\/\/san-lider.ru\/?p=4094"},"modified":"2020-04-28T15:56:40","modified_gmt":"2020-04-28T12:56:40","slug":"zalivnoe-iz-ryby-5-prostyh-i-vkusnyh-retseptov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/san-lider.ru\/stati\/zalivnoe-iz-ryby-5-prostyh-i-vkusnyh-retseptov.html","title":{"rendered":"\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044b \u2014 5 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044b \u2014 5 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432<\/h1>\n

\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438: 30 \u043c\u0438\u043d.<\/strong> <\/p>\n

\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 30 \u043c\u0438\u043d.<\/strong> <\/p>\n

\u041a\u043e\u043b-\u0432\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439: 2 \u0448\u0442.<\/strong><\/p>\n

\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h2>\n

\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0451\u043c\u0433\u0438<\/h2>\n

\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u0442 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043d\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430: \u00ab\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0433\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430!\u00bb. \u0418 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441.<\/p>\n

\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0451\u043c\u0433\u0438, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0443 \u0440\u044b\u0431\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n

\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430: \u043a\u0430\u0440\u0430\u0443\u043b\u044f\u0442 \u043f\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u044e\u0442 \u2014 \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u043a\u0430\u0445: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u0412\u0441\u0451 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u043e\u0442, \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438 \u0432\u0441\u0451.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c “\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430” \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e \u0441 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/h2>\n

<\/p>\n

\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u0441\u0451\u043c\u0433\u0438, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u043b\u0443\u043a, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439, \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u0438, \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0412 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u044c \u0441\u0451\u043c\u0433\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0430, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f, \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0441\u0451 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c.<\/p>\n

<\/p>\n

\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0438\u0442, \u0443\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n

<\/p>\n

\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043a\u0435 \u0441\u0451\u043c\u0433\u0443.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0431\u0443\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0421\u0435\u043c\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b (\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443), \u0442\u0430\u043a \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0412 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0435\u0449\u0451 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 5-7. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b, \u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0443.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0420\u044b\u0431\u0443 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u043f\u0430, \u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0411\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u0430, \u0435\u0451 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 2:3, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0412 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0443\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n

<\/p>\n

\u041f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0451\u043c\u0433\u0443 \u0443\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0432 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

<\/p>\n

\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u044b\u043d\u0435\u0442, \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043e\u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e. \u0423\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441 \u0445\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n

\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044b \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n

<\/p>\n