San-lider.ru

Лучший сайт погоды для рыбаков

Прогноз клёва рыбы по лунным дням и погоде на неделю, календарь клёва рыбы

Москва 55.753215, 37.622504 , прогноз клёва рыбы на 7 дней

Прогноз клёва рыбы на ближайшие 2 дня (Москва)

Подробный прогноз клёва рыбы на 7 дней, с 20.03 по 26.03 (Москва)

Гистограмма рыболовного прогноза на неделю (Москва)

Рыболовный прогноз на 7 дней со всеми анализируемыми данными, с 20.03 по 26.03 (Москва)

Ниже представлен рыболовный прогноз клёва в открытом виде, включающий все данные анализируемые системой, при определённых знаниях вы можете самостоятельно предсказать свой прогноз на рыбалку по собственному алгоритму. Так же система выдаёт причины определения результата прогноза клёва на каждый день по конкретному типу данных, обратите на них внимание.

  • Температура: -0,3° – 5°
  • Температура воды: 4,1° – 4,1°
  • Давление: (746 – 750) мм рт. ст.
  • Ветер: 4м/с, – 8м/с, СЗ
  • Осадки: Небольшой дождь. (0,8мм)
  • Влажность: 69 %
  • Облачность: Переменная облачность
  • Восход солнца: 06:29
  • Закат солнца: 18:44
  • Погода: Переменная облачность, небольшой дождь
  • Фаза Луны: старая луна
  • Возраст (дней): 26,4
  • Восход Луны: 05:52
  • Заход Луны: 14:00
  • Освещение (%): 10
  • До Земли: 399185,43 км
  • До Солнца: 149044108,9 км
  • Параллактический угол: -28,49
  • Луна над горизонтом: -45,17
  • Геомагнитная буря: Небольшие возмущения
  • Температура: -3,8° – 1,4°
  • Температура воды: 4,1° – 4,1°
  • Давление: (750 – 756) мм рт. ст.
  • Ветер: 3м/с, – 5м/с, СВ
  • Осадки: Нет осадков
  • Влажность: 61 %
  • Облачность: Переменная облачность
  • Восход солнца: 06:26
  • Закат солнца: 18:46
  • Погода: Переменная облачность
  • Фаза Луны: старая луна
  • Возраст (дней): 27,3
  • Восход Луны: 06:18
  • Заход Луны: 15:13
  • Освещение (%): 5
  • До Земли: 402057,26 км
  • До Солнца: 149086293,15 км
  • Параллактический угол: -20,47
  • Луна над горизонтом: -47,21
  • Геомагнитная буря: Небольшие возмущения
  • Температура: -6,2° – -0,1°
  • Температура воды: 4,1° – 4,1°
  • Давление: (758 – 764) мм рт. ст.
  • Ветер: 4м/с, – 8м/с, СВ
  • Осадки: Нет осадков
  • Влажность: 40 %
  • Облачность: Переменная облачность
  • Восход солнца: 06:24
  • Закат солнца: 18:48
  • Погода: Переменная облачность
  • Фаза Луны: новолуние
  • Возраст (дней): 28,2
  • Восход Луны: 06:34
  • Заход Луны: 16:24
  • Освещение (%): 2
  • До Земли: 404098,67 км
  • До Солнца: 149128618,03 км
  • Параллактический угол: -11,41
  • Луна над горизонтом: -46,73
  • Геомагнитная буря: Небольшие возмущения
  • Температура: -6,2° – 1,9°
  • Температура воды: 4,1° – 4,1°
  • Давление: (765 – 767) мм рт. ст.
  • Ветер: 3м/с, – 7м/с, СВ
  • Осадки: Нет осадков
  • Влажность: 39 %
  • Облачность: Ясно
  • Восход солнца: 06:21
  • Закат солнца: 18:50
  • Погода: Ясно
  • Фаза Луны: новолуние
  • Возраст (дней): 29,1
  • Восход Луны: 06:49
  • Заход Луны: 17:35
  • Освещение (%): 0
  • До Земли: 405248,16 км
  • До Солнца: 149171070,8 км
  • Параллактический угол: -2,74
  • Луна над горизонтом: -43,95
  • Геомагнитная буря: Небольшие возмущения
  • Температура: -6° – 6,2°
  • Температура воды: 4,1° – 4,1°
  • Давление: (767 – 769) мм рт. ст.
  • Ветер: 2м/с, – 4м/с, СВ
  • Осадки: Нет осадков
  • Влажность: 44 %
  • Облачность: Ясно
  • Восход солнца: 06:18
  • Закат солнца: 18:52
  • Погода: Ясно
  • Фаза Луны: новолуние
  • Возраст (дней): 0,4
  • Восход Луны: 07:02
  • Заход Луны: 18:42
  • Освещение (%): 0
  • До Земли: 405473,48 км
  • До Солнца: 149213638,68 км
  • Параллактический угол: 4,73
  • Луна над горизонтом: -39,35
  • Геомагнитная буря: Небольшие возмущения
  • Температура: -4,6° – 7,8°
  • Температура воды: 4,1° – 4,1°
  • Давление: (766 – 768) мм рт. ст.
  • Ветер: 2м/с, – 3м/с, СВ
  • Осадки: Нет осадков
  • Влажность: 48 %
  • Облачность: Ясно
  • Восход солнца: 06:16
  • Закат солнца: 18:54
  • Погода: Ясно
  • Фаза Луны: новолуние
  • Возраст (дней): 1,3
  • Восход Луны: 07:14
  • Заход Луны: 19:55
  • Освещение (%): 1
  • До Земли: 404767,83 км
  • До Солнца: 149256308,85 км
  • Параллактический угол: 10,89
  • Луна над горизонтом: -33,41
  • Геомагнитная буря: Небольшие возмущения
  • Температура: -3,6° – 8,7°
  • Температура воды: 4,1° – 4,1°
  • Давление: (764 – 767) мм рт. ст.
  • Ветер: 2м/с, – 4м/с, В
  • Осадки: Нет осадков
  • Влажность: 53 %
  • Облачность: Ясно
  • Восход солнца: 06:13
  • Закат солнца: 18:56
  • Погода: Ясно
  • Фаза Луны: молодая луна
  • Возраст (дней): 2,2
  • Восход Луны: 07:25
  • Заход Луны: 21:06
  • Освещение (%): 5
  • До Земли: 403149,16 км
  • До Солнца: 149299068,54 км
  • Параллактический угол: 16,02
  • Луна над горизонтом: -26,53
  • Геомагнитная буря: Небольшие возмущения

Рыболовный прогноз для всех регионов России

Какие данные анализирует сервис рыболовного прогноза?

Важно понимать – наша система работает по собственному алгоритму ранжирования прогноза клёва, он подразумевает и высчитывает не средние, а приоритетные показатели по всем данным, что по нашему убеждению и тестам показывает более точные результаты. Но это рыбалка господа – мы можем только предполагать в большей или меньшей степени. Огромная просьба всем заинтересованным – присылайте на почту ваши наблюдения и знания, мы обязательно их учтём и добавим в расчёт рыболовного прогноза, давайте вместе создадим удобный для всех сервис. Так же большая просьба к крайне разгневанным прогнозом посетителям – мы адекватно воспринимаем критику, если вы усомнились в данных, предоставляемых сервисом, или поехали на рыбалку при максимальных показателях клёва рыбы, но ничего не поймали, без ругани и скверных слов просто пришлите ваш регион, название водоёма ловли и личные наблюдения.

Рыболовный прогноз клёва рассчитывает совокупность двенадцати параметров, в большей степени влияющих на клёв рыбы и успех рыбной ловли, таких как: лунные дни, положение луны относительно центра Земли, расстояние до Земли, процент освещения земной поверхности, фазу Луны. Определяет и сравнивает эти данные с облачностью, температурой воды и воздуха, осадками, направлением и силой ветра, сравнивает атмосферное давление за несколько дней точно указывая на скачок и перепады последнего. Уникальный сервис, на данный момент не имеющий аналогов даёт наиболее точное представление по рыболовному прогнозу клёва для всех регионов России, учитывая самые известные на данный момент факторы, влияющие на успех рыбной ловли.

Прогнозы клева щуки в 2020 году

Для уловистой и продуктивной рыбалки нужно ловить в правильном месте, в правильное время и на правильные снасти. Какое время является правильным для ловли щуки и как спрогнозировать клев этой хищницы.

Влияние лунных фаз

Сложно переоценить влияние луны на поведение щуки. Чем меньше луна, тем активнее её клёв. В полное полнолуние щука перестает клевать вовсе. Однако как и у всех правил, здесь есть исключения – новолуние влияет на щуку в большей степени, если ловля происходит на открытых, больших водоемах, и, соответственно практически не влияет при ловле на мелких прудах. Считается что лучший клев идет за 8 дней до новолуния (это когда луна полностью темная) и 8 дней после него. Однако помните, что поймать щуку можно и при практически полной луне, главное ловить правильно.

Читать еще:  Погода для рыбалки на леща

Прогнозирования клева по времени суток

Лучшее время для ловли щуки в любом регионе – незадолго до рассвета (около 4 утра в летнее время, и 5 утра в осеннее), вплоть до 10-11 утра. В вечернее время клёв начинается с 16-17 часов осенью и весной и в 19 часов в летние дни.

В зимнюю пору время ловли не особо критично.

Видео календарь по прогнозу клева щуки и других хищников:

Влияние погоды

Идеальные условия для ловли щуки – пасмурная погода, легкий ветер, возможно моросящий дождик (но не проливной). Давление ртутного столба – ниже среднего, низкое давление.

Зимой щука плохо клюет во время метелей и сильных бурь. Хорошо клюет во время слабого снегопада и на следующий день после сильного.

Летом и жаркими весенними днями щука уходит в толщу воды, посему ловля её возможна только на донку или фидер, хотя при температуре выше 32 градусов щука перестает реагировать и охотиться вовсе. Во время града также пытаться поймать щуку особого смысла нет. Если в прогнозе погоды стоит ливень с осадками свыше 40 мм то стоит отложить рыбалку.

Зависимость ловли по сезонам

Сезон это один из основных критериев по прогнозу ловли щуки.

Осень

Лучший клев ожидается с конца сентября и начала октября в средней полосе России и в Республике Беларусь. 20-25 сентября 2020 года. В это время щука оправляется после жарких дней и всё чаще выходит к верхним толщам воды. Ловить в это время стоит на спиннинг, используя воблеры и блесны. Для ловли на глубине в дневное время уместно использование джиговых приманок.

Ближе к ноябрю у щуки начинается жор, и в это время щука совсем “теряет страх” и клюет практически на всё – воблеры, колебалки, джиговые приманки (в том числе и силиконовые), вращающиеся и колеблющиеся блесна. Однако наиболее клевое время по прежнему раннее утро. Отлично щука клюет в сентябре и октябре так же и на живца – пескарика, тюльку, ерша. Статья о том, как правильно выбрать спиннинг на щуку.

С наступлением зимы щука больше уходит вглубь. После заледенения водоемов начинаются использоваться жерлицы с применением балансиров и блесен. Нельзя не воспользоваться активностью щуки в декабре, когда она ещё не начинает перемещение, оставаясь в бровках, близ искусственных и естественных укрытий, а так же там, где ручейки впадают в основное русло реки. В умеренно теплых регионах (Ростов-на дону, Актобе, Брест, Воронеж) льда не будет, посему актуально использование спиннинга. Также это касается и других центральных регионов, относительно рек с быстрым течением.

В январе щука, как и остальные рыбы, уходит в глубину из-за резкого понижения уровня кислорода в верхних толщах воды. В это время начинается активная ловля на льду жерлицами. Также стоит ловить на капкан и поставушку, избегая рыбалки в температуру -20 по цельсию (а такое будет). Но помните, что на ловлю капканом наложены некоторые запреты. Мы не призываем к браконьерству и не одобряем его.

В феврале активность щуки сойдёт вовсе на нет, но не стоит считать что её вообще нельзя поймать. Ловить щуку стоит в конце февраля, а то и весной, когда начнутся слабые оттепели и щука начнет свой жор в преддверии нереста.

Весна

Весной щука начинает клевать активно в конце марта – начале апреля. Жор перед нерестом заставляет её охотиться как никогда активно. Стоит ловить её на малых реках спиннингом с воблерами класса “минноу” и “крэнки”. Из джиговых приманок стоит применять виброхвосты и твистеры. Из блесен хороши модели Daiwa Crusader и Mepps Cyclops.

Проводка в марте-апреле решает мало, так как щука клюет на приманки без разбора, но лучшим вариантом остается ступенчатая и “Stop and go” (рывковая с паузами в 3-4 секунды). В мае нерест оканчивается и снимаются некоторые запреты на ловлю. В целом стратегия ловли остается такая же, однако не забывайте избегать солнцепёка. В это время щука малоактивна и предпочитает не двигаться вообще.

Прогноз клева в 2020 году по регионам

Осень

Жара спадает к середине октября. Лучшие даты для клева с 20ых числах октября и до конца ноября. С наступлением холодов использовать джиговые приманки.

Зима

Крупные реки встанут при -15, притоки же (например Дона) встанут при -10. Как именно будет – не знают даже метеорологи, но если ледостава не будет, то можно попытаться ловить на спиннинг.

Весна

Жор начинается раньше всех. Дикий клёв начнется 15 марта и по апрель, вплоть до нереста. Однако с начала марта в некоторых регионах существуют запреты и ограничения на лов во время нереста.

Осень

Активный клев начинается уже в середине сентября. 15-20 числа идеально подходят для ловли щуки. В это время хорошо клёв идет на воблеры минноу и крэнки. Под конец ноября щука уйдет в глубину и придется ждать полного ледостава для того чтобы начать ловить на жерлицы.

Зима

Ловля на жерлицы и капканы начинается под конец декабря. Используются блеклые, не яркие приманки – тусклые воблеры и блесна (колебалки преимущественно). Под конец февраля есть смысл использовать яркие балансиры.

Весна

Придется подождать с весенней охотой на щуку. Доставать спиннинг придется только к середине мая, до этого времени щука проявит крайне мало активности, впрочем, не исключен хороший улов на малых закрытых водоемах.

Осень

Щука ловится прямо с первых чисел сентября. Первые 2 месяца осени самые уловистые. В начале ноября щука начинает движение и уходит всё глубже под воду.

Зима

Лёд может встать уже в конце ноября, посему рыбалка на щуку начинается уже с начала декабря. Наименьшую активность щука проявляет в феврале и конце января из-за диких заморозков.

Весна

Жор щуки начинается в северных городах и на дальнем востоке позже всего. Спиннинг берется в руки при 12-13 градусах тепла. Жор щуки придется лишь на конец мая – начало июня.

Таблица клева для центральной полосы России (и стран СНГ)

Мы желаем вам удачной рыбалки в любое время года и в любую погоду!

Группа рыболовов на допросе раскрыла название секретной приманки.

Прогноз клева на март

Что принесёт первый месяц весны, сейчас можно толь­ко предполагать, а вот располагать будет уже сам рыбо­лов, стараясь выбирать тактику ловли в правильном на­правлении. В этом нелёгком деле, безусловно, помощ­ником будет мартовский календарь рыболова.

В марте этого года будет циклическая смена фаз Луны в такой последователь­ности: 5 марта – полнолуние, 13 мар­та – третья четверть, 20 марта – ново­луние, 27 марта – первая четверть.
Очень хороший клёв — 7, 8, 23, 24, 25, 26, 27 марта.
Удовлетворительный клёв — 9, 10, 11, 22, 28, 29 марта.
Неудовлетворительный клёв — 6,12, 13, 14, 19, 30 марта.
Очень плохой клёв — 1, 2, 3, 4, 5, 15, 16, 17, 18, 20, 21, 31 марта.

Читать еще:  Как солить и коптить стерлядь

Весь месяц можно удить со льда.

В данное время года особенно ин­тересна ловля на реках, но следует быть предельно осторожным. Ведь при устойчиво высоких температу­рах воздуха и колебаниях уровня воды появляются закраины, где лёд, пропитываясь водой, начинает раз­бухать. Некрепкими становятся ме­ста с вмёрзшими растениями и ку­стами, увеличиваются промоины и образуются новые. Если обстановка на реке становится опасной, лучше заменить течение на водоём со стоячей водой. Самое время вспомнить о пешне, которая была по первому льду неотъем­лемой частью вашего оснащения. Лучше семь раз попробовать подозрительный лёд, чем один раз провалиться. Особен­но внимательными нужно быть в местах захода и выхода из водоёма.

В марте вся рыба постепенно покида­ет свои зимние пристанища. Если в озё­рах она подходит ближе к берегу, то в ре­ке предпочитает отмели со слабым тече­нием. После зимней спячки проголодав­шаяся рыба начинает усиленно кормить­ся. У закраин на мелкую блесну и живца ловится окунь, а в ямах у речных фарва­теров и на умеренных глубинах ранним утром – судак. На бровках затопленных русел рек в крупных водоёмах активизи­руется хищник. На мормышку с мотылём повсеместно улучшается клёв большин­ства видов рыб. Она становится намно­го активнее и берёт насадку более жад­но, проявляя при вываживании все свои бойкие качества.

В конце месяца перед икрометанием начинается преднерестовый жор щуки. Это самое подходящее время года для зимней ловли данного хищника на блёс­ны и живца.

Продолжается клёв налима. В марте у леща начинают усиливаться обменные процессы, что заставляет эту рыбу актив­нее перемещаться в поисках пищи. В это время года лещ, обитающий в реке, лю­бит посещать всевозможные заливы и затоны, где, как правило, вместе с ним можно встретить и другую стайную рыбу, например синца, калину, чехонь. В кон­це марта, как правило, начинается пере­ход зимнего лова в так называемую фазу последнего льда, где постепенно рыболовами прекращается посещение рек с течением, затем затонов, а также залив­ных озёр. Заканчивается подлёдный лов уже в следующем месяце на закрытых водоёмах, которые не подвержены рез­кому подъёму воды.

1 марта. Этот день зиму ломает, весне дорожку дарит. Если соломинка, которая лежит на снегу, проваливается, то через месяц весь снег сойдёт. Первые дни мар­та разгульные – значит, обманет, ударят заморозки. На льду водоёмов появляет­ся вода – тепло не за горами. Удильщи­ки, отправляясь на лов рыбы, одевались теплее, приговаривая: «Марток – натя­нешь семь порток!»

3 марта. Багровая заря – к метели. Деревья чернеют к оттепели. Если звёз­ды мерцают или же блестят – к холоду, редкие звёзды – к вьюге, пурге. Блед­ная луна на небе – к сильному снегопа­ду, ясная – к стуже. Вокруг луны туман­ный круг – к метели. Облака волнами на небе – к тёплому дню.

4 марта. Грачи и галки стаями сидят на дорогах – к ненастью. Красноватая Луна – на следующий день будет теп­ло и сыро.

5 марта. Вороны купаются – к теплу. Тает снег – к половодью. Грачи и галки вьются высоко стаями и стрелой опуска­ются на землю — будет снег. Ветер ме­няет направление по часовой стрелке – к нестабильному потеплению. Утро ры­болова встречает теплом и солнцем – быть хорошему улову.

1 марта. Каков этот день – тако­ва и весна. Если вокруг дерева края тающего снега крутые – к холодной весне, а пологие – к долгой весне. Если весна ранняя, рано осень на­ступит.

2 марта. Если вьюга и метель – весна затянется. Неподвижные, вы­сокие или густые облака говорят об устойчивой погоде. Грачи играют – к хорошей погоде. Прохладная вес­на – к дождям летом.

1 марта. На несколько дней воз­можно возвращение мороза.

2 марта. Рога Луны крутые и яр­кие – жди холодов.

3 марта. Снег начинает таять – долго не растает. Ветер снег съеда­ет. Звуки слышны слабо и глухо – к хо­рошей погоде. Ветер с юга или юго-запада подул – к потеплению.

14 марта. Снег с дождём и тёплый ве­тер – к мокрому лету, а мороз и север­ный ветер – к холодному лету. Длинные сосульки – к длинной весне.

15 марта. Если в этот день вьюга, то весна будет неустойчивой, что рыбакам сулит плохие уловы.

16 марта. Какова середина марта – таково и лето.

17 марта. Увидел грача – весну встре­чай, через месяц снег сойдёт. Грачи иг­рают – хорошая погода будет, кричат – испортится или к дождю.

19 марта. Если в этот день мороз – будет ещё сорок утренних заморозков.

20 марта. Пасмурная погода к ночи – будут заморозки.

21 марта. Ясный день – будет тёп­лое лето, пасмурный – ненастное. Вер­ба распустилась – весна к лету снаряди­лась. Снег искрится – к теплу, а туман упал – жди заморозков.

22 марта. Какова погода в этот день – такова будет ещё сорок дней. Если снег не тает – лето будет тёплое. Чайка при­летела – скоро лёд сойдёт.

24 марта. Пушистый иней – к хоро­шей погоде.

27 марта. Вода в реках не прибавля­ется – лето будет жаркое и сухое.

29 марта. Тёплый день – будет тёп­лая весна. Облака плывут высоко и бы­стро – к хорошей погоде. Солнце садит­ся в облака и черно – к дождю. Снег бы­стро тает, а вода бежит дружно – жди мокрого лета. Ворона в луже купается – скоро тепло наступит.

30 марта. Если в этот день будет теп­ло, то и апрель, и май тоже будут тёплы­ми. Ручьи взбухают от воды – половодье будет большое. Г ром гремит – к возвра­щению морозов. Сосульки длинные – к холодной затяжной весне.

31 марта. Если прилетело много ле­бедей — к тёплой весне. Появились пер­вые цветы мать-и- мачехи – верный при­знак тепла.

Погода в Рыбаках

Новости Гисметео о погоде, природе и космосе

Концентрация пыльцы березы, ед./м 3

Ветер , м/с , миль/ч , км/ч

Погода на дорогах

Давление , мм рт. ст. , дюйм рт. ст. , гПа

Относительная влажность, %

Видимость

Солнце и Луна

Ультрафиолетовый индекс, баллы

Геомагнитная активность, Кп-индекс

Осадки в радиусах 15 и 45 км от центра, мм

Цветом обозначено, сколько осадков выпадет за три часа к указанному времени. Например, в 12:00 показано, сколько осадков выпадет с 9:00 до 12:00.

Читать еще:  Соска на крупного карася

Наведите курсор, чтобы увидеть точное количество осадков в квадрате 15 × 15 км.

Погода на карте Европы

Ультрафиолетовый индекс

Солнце — источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона
315–400 нм

Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.

УФ-B. Средневолновое излучение диапазона
280–315 нм

Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.

УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона
100–280 нм

Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум — на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

  • 0 – 2 Низкий
  • 3 – 5 Умеренный
  • 6 – 7 Высокий
  • 8 – 10 Очень высокий
  • 11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня — начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9. 11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы — для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым
тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней
рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду — распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную — за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 — только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем — также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

Опасность для горнолыжников и альпинистов

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели

Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector