San-lider.ru

Прогноз рыбалки жигулевск

Прогноз клёва рыбы в Самаре, Самарская область на неделю, рыболовный календарь

Самара 53.195538, 50.101783 , прогноз клёва рыбы на 7 дней

Прогноз клёва рыбы на ближайшие 2 дня (Самара)

Подробный прогноз клёва рыбы на 7 дней, с 20.03 по 26.03 (Самара)

Гистограмма рыболовного прогноза на неделю (Самара)

Рыболовный прогноз на 7 дней со всеми анализируемыми данными, с 20.03 по 26.03 (Самара)

Ниже представлен рыболовный прогноз клёва в открытом виде, включающий все данные анализируемые системой, при определённых знаниях вы можете самостоятельно предсказать свой прогноз на рыбалку по собственному алгоритму. Так же система выдаёт причины определения результата прогноза клёва на каждый день по конкретному типу данных, обратите на них внимание.

  • Температура: -0,7° – 6,7°
  • Температура воды: 3° – 3°
  • Давление: (743 – 745) мм рт. ст.
  • Ветер: 2м/с, – 4м/с, ЮЗ
  • Осадки: Небольшой дождь. (2,6мм)
  • Влажность: 77 %
  • Облачность: Переменная облачность
  • Восход солнца: 06:39
  • Закат солнца: 18:53
  • Погода: Переменная облачность, небольшой дождь
  • Фаза Луны: старая луна
  • Возраст (дней): 26,4
  • Восход Луны: 04:48
  • Заход Луны: 13:20
  • Освещение (%): 10
  • До Земли: 399185,43 км
  • До Солнца: 149044108,9 км
  • Параллактический угол: -36,36
  • Луна над горизонтом: -40,11
  • Геомагнитная буря: Небольшие возмущения
  • Температура: -4° – 3,7°
  • Температура воды: 3° – 3°
  • Давление: (744 – 750) мм рт. ст.
  • Ветер: 2м/с, – 5м/с, З
  • Осадки: Небольшой смешанные осадки. (0,3мм)
  • Влажность: 78 %
  • Облачность: Переменная облачность
  • Восход солнца: 06:37
  • Закат солнца: 18:55
  • Погода: Переменная облачность, небольшой мокрый снег
  • Фаза Луны: старая луна
  • Возраст (дней): 27,3
  • Восход Луны: 05:00
  • Заход Луны: 14:30
  • Освещение (%): 5
  • До Земли: 402057,26 км
  • До Солнца: 149086293,15 км
  • Параллактический угол: -30,36
  • Луна над горизонтом: -43,88
  • Геомагнитная буря: Небольшие возмущения
  • Температура: -5,7° – 1,7°
  • Температура воды: 3° – 3°
  • Давление: (752 – 758) мм рт. ст.
  • Ветер: 2м/с, – 5м/с, СВ
  • Осадки: Нет осадков
  • Влажность: 66 %
  • Облачность: Переменная облачность
  • Восход солнца: 06:35
  • Закат солнца: 18:57
  • Погода: Переменная облачность
  • Фаза Луны: новолуние
  • Возраст (дней): 28,2
  • Восход Луны: 05:36
  • Заход Луны: 15:39
  • Освещение (%): 2
  • До Земли: 404098,67 км
  • До Солнца: 149128618,03 км
  • Параллактический угол: -22,33
  • Луна над горизонтом: -45,44
  • Геомагнитная буря: Слабая геомагнитная буря
  • Температура: -6,2° – 0,9°
  • Температура воды: 3° – 3°
  • Давление: (759 – 762) мм рт. ст.
  • Ветер: 3м/с, – 6м/с, СВ
  • Осадки: Нет осадков
  • Влажность: 49 %
  • Облачность: Облачно
  • Восход солнца: 06:32
  • Закат солнца: 18:59
  • Погода: Облачно
  • Фаза Луны: новолуние
  • Возраст (дней): 29,1
  • Восход Луны: 05:54
  • Заход Луны: 16:46
  • Освещение (%): 0
  • До Земли: 405248,16 км
  • До Солнца: 149171070,8 км
  • Параллактический угол: -13,42
  • Луна над горизонтом: -44,72
  • Геомагнитная буря: Небольшие возмущения
  • Температура: -5,2° – 2,9°
  • Температура воды: 3° – 3°
  • Давление: (762 – 766) мм рт. ст.
  • Ветер: 3м/с, – 5м/с, С
  • Осадки: Нет осадков
  • Влажность: 57 %
  • Облачность: Ясно
  • Восход солнца: 06:30
  • Закат солнца: 19:01
  • Погода: Ясно
  • Фаза Луны: новолуние
  • Возраст (дней): 0,4
  • Восход Луны: 06:09
  • Заход Луны: 17:54
  • Освещение (%): 0
  • До Земли: 405473,48 км
  • До Солнца: 149213638,68 км
  • Параллактический угол: -4,81
  • Луна над горизонтом: -41,92
  • Геомагнитная буря: Небольшие возмущения
  • Температура: -6,6° – 5,3°
  • Температура воды: 3° – 3°
  • Давление: (765 – 767) мм рт. ст.
  • Ветер: 2м/с, – 3м/с, С
  • Осадки: Нет осадков
  • Влажность: 48 %
  • Облачность: Ясно
  • Восход солнца: 06:27
  • Закат солнца: 19:02
  • Погода: Ясно
  • Фаза Луны: новолуние
  • Возраст (дней): 1,3
  • Восход Луны: 06:23
  • Заход Луны: 19:01
  • Освещение (%): 1
  • До Земли: 404767,83 км
  • До Солнца: 149256308,85 км
  • Параллактический угол: 2,86
  • Луна над горизонтом: -37,43
  • Геомагнитная буря: Небольшие возмущения
  • Температура: -6,4° – 7,3°
  • Температура воды: 3° – 3°
  • Давление: (762 – 765) мм рт. ст.
  • Ветер: 1м/с, – 2м/с, В
  • Осадки: Нет осадков
  • Влажность: 62 %
  • Облачность: Ясно
  • Восход солнца: 06:25
  • Закат солнца: 19:04
  • Погода: Ясно
  • Фаза Луны: молодая луна
  • Возраст (дней): 2,2
  • Восход Луны: 06:37
  • Заход Луны: 20:09
  • Освещение (%): 5
  • До Земли: 403149,16 км
  • До Солнца: 149299068,54 км
  • Параллактический угол: 9,49
  • Луна над горизонтом: -31,67
  • Геомагнитная буря: Небольшие возмущения

Рыболовный прогноз для всех регионов России

Прогноз клёва рыбы в Самаре, Тольятти, Сызрани, Жигулёвске, на реке Волга и по всей Самарской области

Несмотря на то, что главной рыболовной жемчужиной Самарской области является Волга, в регионе достаточно и других водоемов для рыбалки, впадающих в нее или расположенных на значительном расстоянии. В любом случае рыболову понадобится точный прогноз клева рыбы Самарской области, иначе улов может не оправдать ожиданий, а сам процесс не принесет удовольствия. В этом разделе сайта размещена актуальная информация о таких природных факторах, влияющих на рыбалку, как атмосферное давление, фазы луны и электромагнитные колебания. Выражена она в виде гистограммы, наглядно показывающая с чем придется столкнуться рыболову на местности.

Волжский бассейн очень обширный, ландшафт и ширина реки может меняться на всем протяжении реки, поэтому следует учитывать силу и направление ветра именно в месте ловли. Это поможет заранее расположиться на подветренном берегу или в защищенной от ветра заводи. Прогноз клева в Самаре может существенно отличаться от регионального, поэтому в поисковой строке нужно забивать наиболее точное место будущей рыбалки. Волга, особенно в широком ее течении, представляет собой очень серьезный водоем, в ненастную погоду волны могут быть высотой более одного метра, что будет отрицательно влиять на рыболовный прогноз. Для маломерных судов, это суровое испытание, на которое большинство из них не рассчитаны. В судовом билете указаны – удаление от берега и высота волны, при которых лодка будет чувствовать себя уверенно, а люди, находящиеся в ней – в безопасности. Для того, чтобы избежать штормовой ситуации и не подвергать свою жизнь опасности рекомендуется заранее узнавать рыболовный прогноз в Самарской области.

В одной из основных водных артерий страны водится большое количество видов рыб. Все они в той или иной степени зависят от колебаний погоды, проявляя активность или наоборот переходя в пассивное состояние. Прогноз клёва рыбы в Самаре, представленный на сайте, поможет правильно подготовиться к рыбалке. В качестве примера можно привести тот факт, что в ясную или пасмурную погоду будут эффективно работать приманки на хищника разного цвета. Посмотрев в этом разделе прогноз клева рыбы на реке Волга, можно заранее взять с собой блесны или воблеры того или иного цвета, или оттенка.

Читать еще:  Фз о рыбалке 2017

Судак, окунь, щука, жерех, сом – наиболее популярные представители хищных рыб, поимке которых любители рыбалки готовы посвятить долгие часы. Чтобы рыбалка прошла без досадных недоразумений, лучше подготовиться к ней основательно. Нужно взять с собой одежду по сезону, желательно защищающую от ветра и дождя, если ожидается ухудшение погоды. Прогноз клева рыбы в Тольятти может существенно отличаться от прогноза клёва рыбы в Жигулевске, хотя расстояние между ними относительно небольшое. Повлиять на него могут ветер, наличие осадков, смена атмосферных фронтов и т.д., поэтому рыболову всегда нужна актуальная информация. Прогноз клева рыбы в Сызрани для рыбака, живущего, например, в Самаре будет еще более актуален, ведь расстояние до места ловли значительное. Будет жаль, если длительная поездка не оправдает ожиданий, лишь потому, что человек забыл посмотреть рыболовный прогноз по Самарской области.

Погода в Жигулевске

Новости Гисметео о погоде, природе и космосе

Концентрация пыльцы березы, ед./м 3

Ветер , м/с , миль/ч , км/ч

Погода на дорогах

Давление , мм рт. ст. , дюйм рт. ст. , гПа

Относительная влажность, %

Видимость

Солнце и Луна

Ультрафиолетовый индекс, баллы

Геомагнитная активность, Кп-индекс

Осадки в радиусах 15 и 45 км от центра, мм

Цветом обозначено, сколько осадков выпадет за три часа к указанному времени. Например, в 12:00 показано, сколько осадков выпадет с 9:00 до 12:00.

Наведите курсор, чтобы увидеть точное количество осадков в квадрате 15 × 15 км.

Погода на карте Европы

Ультрафиолетовый индекс

Солнце — источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона
315–400 нм

Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.

УФ-B. Средневолновое излучение диапазона
280–315 нм

Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.

УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона
100–280 нм

Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум — на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

  • 0 – 2 Низкий
  • 3 – 5 Умеренный
  • 6 – 7 Высокий
  • 8 – 10 Очень высокий
  • 11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня — начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9. 11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы — для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым
тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней
рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду — распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную — за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 — только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Читать еще:  Какого цвета должны быть жабры у форели

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем — также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

Опасность для горнолыжников и альпинистов

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели

Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью

Клев рыбы и прогноз клева

Делаем прогноз клева самостоятельно

5.8k Просмотров

Лучшая погода для рыбалки – бывает ли такая? Мы постараемся ответить на все вопросы связанные с влиянием погоды на клев рыбы, временем, когда рыба лучше клюет, а также другими факторами, которые оказывают значительное влияние на поведение и клев рыбы.

На основе чего делается прогноз клева?

Людей всегда интересовал вопрос клева рыбы и его зависимости от различных факторов: «клюёт ли сегодня рыба?», «будет ли завтра клевать?», «когда будет лучше клевать?» и т.п.

Именно этим можно объяснить большое количество различных прогнозов клева на сайтах, в виде приложений для телефона, таблиц в рыболовной прессе. Но можно ли им доверять и опираться на них при выборе времени ловли?

Многие рыболовы внимательно следят за погодой, атмосферным давлением, температурой, фазами луны. Выбирают время рыбалки в соответствии с прогнозом клева. Некоторые даже ведут дневники записывая туда место, результат рыбалки и условия ловли.

Часть рыболовов, не верят в прогнозы клева, доверяют собственной интуиции и рассчитывают только на собственное мастерство. Но и они отмечают, что клев рыбы тесно связан с погодой и другими факторами.

Нельзя отрицать что погода и другие внешние факторы значительно влияют на клев рыбы, но часто, клев рыбы больше зависит от опыта и навыков рыболова и применяемых снастей.

Разберемся с этим последовательно и подробно. Внизу статьи вы можете получить прогноз клева в виде приложения на свой телефон.

Факторы влияющие на клев рыбы

Факторы, которые влияют на клев рыбы, бывают объективными (внешними) и субъективными (внутренними), значимыми и не очень.

  • Субъективные факторы – это опыт и мастерство рыболова, соответствие приманок и снастей условиям ловли. Они влияют на клев рыбы, но не влияют на активность рыбы. Это все то, что зависит исключительно от рыболова и на что он может влиять.
  • Объективные факторы – это время года, географическое положение, погода и гидрологические особенности водоема. С внешними факторами связана активность, и соответственно, клев рыбы. Это все то, что от нас не зависит, и на что рыболов не может и не в силах влиять.

К внешним факторам, оказывающих значительное влияние на клев рыбы, можно отнести резкие изменения атмосферного давления и уровня воды в водоеме, температуру воды и количество растворенного в ней кислорода. Это метеорологические, климатические и гидрологические факторы.

Теперь, понимая, что на клев рыбы влияют не только погода и условия ловли, но и личное мастерство, можно сказать что клев рыбы – это совокупность объективных и субъективных факторов.

Лучшая погода для рыбалки и клев рыбы

Погода может влиять не только на активность рыбы, но и на возможности рыболова управлять приманкой, что напрямую сказывается на клеве рыбы. Так, например, боковой или встречный ветер, снижает дальность спиннингового заброса и затрудняет проводку и регистрацию поклевки, ветровая волна мешает при ловле поплавочной удочкой. На зимней рыбалке, сильный мороз быстро затягивает лунку льдом, что сказывается на качестве проводки.

Однако, хорошая погода, создавая идеальные условия для рыболова, может быть не очень хорошей для самочувствия и активности рыбы. Например, лучший клев рыбы можно наблюдать в летний дождь или зимнюю метель. Более подробно в следующих публикациях:

  • Клев рыбы и погода — атмосферное давление, ветер, облачность и осадки;
  • Температура воды и клев , зимний и летний сезоны ловли;
  • Зависимость клева от уровня воды, течения, волны, освещенности, прозрачности воды и количества в ней растворенного кислорода — гидрологические факторы.

Прогноз клева рыбы

Проблема различных прогнозов клева рыбы, заключается в том, что они не привязаны к конкретному водоему и его гидрологическим особенностям. Они основываются на прогнозе погоды для определенного региона или города, но климатические факторы без учета особенностей водоема, для активности клева рыбы, не всегда являются определяющими.

Учитывая, что долгосрочный прогноз погоды не бывает точным, это ставит любой прогноз клева под сомнение.

Даже если отбросить влияние на клев рыбы любых факторов кроме погоды, насколько точным будет прогноз клева рыбы, если сам прогноз погоды редко бывает точным? Как при идеальной для клева погоде, изменится поведение рыбы, если в зарегулированном водоеме резко упадет или поднимется уровень воды? Как повлияет на клев внезапная остановка течения? Что если у рыбы посленерестовый период? Как влияет на клев рыбы положение и фазы луны?

Точно никто не знает, можно сделать лишь приблизительный прогноз, ведь есть сотни неявных факторов, которые невозможно учесть.

Тем не менее, если алгоритм прогноза клева рыбы использует погоду и другие зависимости, а не выдает результат случайным образом, это уже хорошо.

Погода в Жигулевске на 3 дня

Ветер , м/с , миль/ч , км/ч

Давление , мм рт. ст. , дюйм рт. ст. , гПа

Относительная влажность, %

Ультрафиолетовый индекс, баллы

Геомагнитная активность, Кп-индекс

Погода на карте Европы

Ультрафиолетовый индекс

Солнце — источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Читать еще:  Лузкарь рыба фото

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона
315–400 нм

Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.

УФ-B. Средневолновое излучение диапазона
280–315 нм

Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.

УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона
100–280 нм

Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум — на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

  • 0 – 2 Низкий
  • 3 – 5 Умеренный
  • 6 – 7 Высокий
  • 8 – 10 Очень высокий
  • 11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня — начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9. 11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы — для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым
тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней
рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду — распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную — за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 — только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем — также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

Опасность для горнолыжников и альпинистов

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели

Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector